和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力
- 适宜人群:
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
- 禁忌人群:
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
早餐饼 所需材料
- 土豆1个
- 胡萝卜1根
- 鸡蛋2个
- 面粉30克
- 香肠1根
- 葱1根
- 油适量
- 盐适量
- 胡椒粉适量
早餐饼 做法步骤详解
1 所有食材准备齐全，洗净备用
2 土豆胡萝卜切丝，香肠切丁，葱切花备用
3 切好的食材放入不锈钢小盆，打入两个鸡蛋，再加入30克面粉，加入适量的盐和胡椒粉调味
4 不用放水，把所有食材超一个方向搅拌均匀
5 电饼铛预热，锅热倒入少许油，把和好的土豆丝鸡蛋等饼料均匀的分四分，放到饼铛上摊成圆饼
6 菜饼稍定型后撒上黑芝麻，一定要黑芝麻，白芝麻看不见哦
7 菜饼底面上色后，翻过来烙另一面
8 菜饼两面金黄，大约5分钟左右，菜饼就熟了，是不是金灿灿的很好看啊
