宁心安神 祛痰开窍 解毒消肿
- 适宜人群:
一般人群可食用。
- 禁忌人群:
【心肾有火、阴虚阳亢】者忌服；【胃炎、胃溃疡】者慎用。
蜜汁炤烧鸡腿 所需材料
- 鸡腿4只
- 生菜2片
- 料酒适量
- 盐适量
- 生抽2勺
- 料酒2勺
- 蚝油1勺
- 蜂蜜1勺
- 芝麻少许
蜜汁炤烧鸡腿 做法步骤详解
1 鸡腿洗净，剔骨，待用我是让肉店老板给剃好了，亲买回来自己也可以用剪刀剃哦
2 用刀背把肉敲松，然后用叉子在鸡皮的一面扎一些小洞，以免炸制过程中鸡皮收缩
3 用盐和料酒涂抹鸡腿正反面，腌制1小时，时间越长越好
4 调制照烧汁，有超市买的也可以直接使用，这里配料如下生抽2勺，料酒2勺，蚝油1勺，蜂蜜1勺，然后搅拌均匀
5 锅内热油，鸡腿下锅炸制，先炸鸡皮的一面，炸制金黄，皮变脆
6 然后翻面，炸制另一面
7 将酱汁均匀的浇在鸡腿上，分别炸制正反面，这里注意，酱汁倒入之后转小火，避免炸糊～最后盖盖焖几分钟即可
8 洗净的生菜，铺底，点缀
9 鸡腿摆盘
10 一盘蜜汁炤烧鸡腿就做好啦，撒上白芝麻点缀，色香味俱全
