宁心安神 祛痰开窍 解毒消肿
- 适宜人群:
一般人群可食用。
- 禁忌人群:
【心肾有火、阴虚阳亢】者忌服；【胃炎、胃溃疡】者慎用。
烤鸡腿 所需材料
- 鸡腿4个
- 大葱一段
- 大蒜4瓣
- 生姜2片
- 白芝麻10g
- 老抽适量
- 生抽一勺
- 料酒一勺
- 香醋一勺
- 胡椒粉2g
- 盐4g
- 鸡精2g
- 十三香2g
- 蜂蜜15g
烤鸡腿 做法步骤详解
1 准备食材：鸡腿洗净控去水份，葱姜蒜切片
2 鸡腿上面用刀划两道口子，方便入味儿
3 将鸡腿葱姜蒜放入保鲜碗中
4 加入适量的老抽、一勺生抽、一勺香醋、一勺料酒、4g盐、2g鸡精、2g胡椒粉、2g十三香
5 用手抓几分钟，使之充分吸收辅料更加入味儿
6 盖上盖子或保鲜膜放入冰箱冷藏3个小时以上（我是冷藏了一晚上）
7 将腌制好的鸡腿取出，放到烤网上，下面要放烤盘哦！
8 烤箱180度预热，送入烤箱烤20分钟
9 20分钟后取出两面刷上蜂蜜，再次送人烤箱烤制20分钟
10 全程烤制40分钟左右，哒哒时间到，鸡腿烤好咯！
