健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症
适宜人群:
一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。
禁忌人群:
山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。
杂菜炒山药 所需材料
山药一斤
荷兰豆少许
胡萝卜少许
蒜头少许
盐巴适量
酱油0.5 汤匙
杂菜炒山药 做法步骤详解
1
把蔬菜洗净切片备用
2
把油和蒜头爆香后，倒入山药翻炒
3
翻炒一会儿加些水炒5 分钟
4
然后加入胡萝卜 炒1分钟
5
把荷兰豆倒入炒2 分钟 ，加入盐巴和酱油就可以出锅啦
