和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力
- 适宜人群:
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
- 禁忌人群:
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
炒三丁 所需材料
- 毛豆米200克
- 土豆100克
- 火腿肠一根
- 葱姜少许
- 盐 适量
- 姜少许
- 鸡精适量
- 生抽适量
- 糖 适量
- 菜油适量
炒三丁 做法步骤详解
1 葱姜切碎
2 土豆切丁放小碗清水泡上
3 火腿肠切丁
4 毛豆米洗净
5 水开豆米土豆锅里焯水
6 这是焯过水后的。八成熟了
7 锅倒油爆香姜葱
8 毛豆土豆先倒入锅里翻炒片刻并加盐鸡精糖
9 最后加入火腿肠滴几滴生抽关火
