减缓色斑 延缓衰老 抗癌 可降脂降压等
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒,经期】忌食。
香酥圣女果 所需材料
- 圣女果二十颗
- 土豆一个
- 香蕉一个
- 沙拉酱两汤匙
- 鸡蛋黄一个
- 白面两大勺
- 生粉一勺
- 泡打粉一汤匙
香酥圣女果 做法步骤详解
1 准备所需食材配用
2 这些是做圣女果所需食材
3 把圣女果蒂去掉过水洗净
4 洗净后用热水汤二分钟捞出过凉水
5 汤过过凉扒出圣女果皮备用
6 土豆切丝备用
7 香蕉压成泥备用，（有料理机也可直接打成泥），我是用刀背碾碎的
8 年成泥的香蕉和沙拉酱混合均匀备用
9 白面、生粉、鸡蛋黄搅拌好的面糊备用，（面糊搅拌时候要一点点加入水，用筷子试试面糊不断就可）
10 锅中放入油加热6-7，热就放切好的土豆丝快速划散，变成金黄色捞出控油
11 这是炸好的土豆丝
12 土豆丝炸好，现在把之前准备好的面糊里放入去好皮的圣女果，让圣女果均匀的涂抹上面糊入锅炸《二分钟》即刻捞出
13 所有食材准备好了，下面就开始做香酥圣女果
14 之前准备好的香蕉沙拉酱混合均匀的糊里放入炸好的圣女果裹上糊，然后拿出放在炸好的土豆丝上，均匀的沾上土豆丝放入盘中完成
15 这是裹上土豆丝的圣女果
16 完成的香酥圣女果图片
17 完整的香酥圣女果图片
