提高免疫力力 防癌抗癌 开胃消食 降血脂 降血压 抗衰老
- 适宜人群:
一般人群均可食用。更加适合【老年人】。
- 禁忌人群:
【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。
香菇土豆炖鸡块 所需材料
- 香菇适量
- 土豆一个
- 鸡肉适量
- 姜几片
- 红干椒几个
- 桂皮适量
- 香叶适量
- 冰糖几块
- 盐适量
- 老抽适量
- 料酒适量
香菇土豆炖鸡块 做法步骤详解
1 新鲜的鸡肉买回来泡血水洗干净备用
2 准备一些香菇和土豆
3 调料老抽，盐，姜，红干椒，香叶，桂皮，冰糖备用
4 锅中倒入适量油放入洗好的鸡肉放点料酒翻炒
5 放入准备好的红干椒，桂皮，香叶，冰糖姜
6 倒入适量老抽翻炒上色
7 放入适量水炖20分钟左右
8 炖鸡肉同时洗切好土豆和香菇备用
9 鸡肉炖差不多时加入盐倒入土豆香菇继续炖
