消除疲劳 促进维生素C吸收
- 适宜人群:
一般人群均可适用。
- 禁忌人群:
【眼疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮】患者慎食；【热性病、阴虚火旺、高血压、肺结核】病的人慎食。
青椒土豆丝 所需材料
- 青椒2个
- 土豆2个
- 红椒半个
- 油适量
- 盐半茶匙
- 胡椒粉半茶匙
- 白糖少许
- 味精少许
- 蒜3瓣
青椒土豆丝 做法步骤详解
1 青椒、红椒去籽洗净，土豆削皮洗净，蒜。
2 青椒、红椒、土豆均切丝，蒜切粒。
3 土豆用清水泡去多余的淀粉。
4 捞出控干。
5 锅里放适量油烧热、放入蒜粒爆香。
6 倒入土豆丝、青椒丝、红椒丝翻炒。
7 加入胡椒粉、白糖炒匀。
8 加入盐、味精炒匀。
