和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力
- 适宜人群:
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
- 禁忌人群:
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
土豆炖豆角 所需材料
- 土豆1个
- 豆角300g
- 青椒1个
- 红椒1个
- 大蒜适量
- 油适量
- 盐适量
- 豆瓣酱适量
- 生抽适量
- 香醋适量
- 蚝油适量
- 十三香适量
- 鸡精适量
- 水适量
- 葱一段
土豆炖豆角 做法步骤详解
1 豆角去筋洗净切段，土豆起皮切块掉去淀粉，葱蒜切末，青红椒切小粒
2 将适量的调料倒入碗中混合搅拌均匀备用
3 热锅内倒入适量的油烧至七成熟放入大蒜爆出香味儿
4 倒入豆角翻炒变色
5 倒入土豆块继续翻炒
6 加入提前调好的调料
7 翻炒均匀使之充分裹上颜色
8 加入适量的水盖锅大火煮开，转至中火煮10~15分,期间掀锅翻炒几下防止糊锅
9 锅内剩余少量汤汁时倒入青红椒翻炒片刻
10 再加入剩下的大蒜和适量的鸡精
11 大火收汁翻炒均匀关火即可
12 装盘上桌开吃啦！
