和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力
- 适宜人群:
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
- 禁忌人群:
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
〖 土豆烧翅中 〗 所需材料
- 翅中若干
- 土豆2个
- 青椒2个
- 葱1根
- 姜4片
- 蒜6颗
- 干红椒少量
- 白糖2小勺
- 老抽少量
- 料酒少量
- 盐适量
〖 土豆烧翅中 〗 做法步骤详解
1 备好所需食材；
2 葱姜蒜及干红椒分别切片切段，青椒去蒂去子切斜段，土豆去皮切滚刀块；
3 在洗净的鸡翅上均匀地划上斜道，便于入味；
4 锅中添水，大火烧开后放入鸡翅快速焯水，再一次滚沸时将鸡翅捞出；
5 焯过水的鸡翅过清水冲洗后滤干水分备用；
6 另起锅入油，油的多少根据鸡翅多少决定，大致比平时炒菜的油略多一些。油五成热时放入两小勺白糖，改小火，不断搅拌至糖分融化；
7 待白糖变褐，开始逐渐冒泡时放入鸡翅快速翻炒上色，然后盛出备用；
8 利用锅中底油将葱姜蒜和干红椒炒香；
9 接着放入上色的鸡翅，调入老抽、料酒、盐适量，改大火翻炒；
10 锅中添水，刚没过鸡翅即可，盖上锅盖大火烧开；
11 水开后先放入土豆块焖熟，土豆块的软硬程度根据个人喜好拿捏。出锅前放入青椒，翻炒收汁后即可上桌啦。
