强身健体 提高免疫力力 补肾精 促进智力发育
- 适宜人群:
一般人群均可食用。【老人、病人、体质虚弱】者更宜食用。
- 禁忌人群:
【口腔溃疡、皮肤疖肿、大便燥结、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、肥胖症、热毒疖肿、高血压、胆囊炎、胆石症、动脉硬化、冠心病、高血脂】、服用铁制剂时不宜食用、【尿毒症】患者应禁食。
香菇土豆炖鸡肉 所需材料
- 鸡肉半只
- 香菇六个
- 土豆一个
- 胡萝卜一个
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 盐少许
- 油适量
- 花椒少许
- 鸡精少许
- 酱油少许
香菇土豆炖鸡肉 做法步骤详解
1 香菇提前泡发清洗干净
2 土豆切菱形，胡萝卜切片香菇洗净备用
3 葱、姜切碎蒜切片，花椒备用
4 锅内放水把鸡肉放入进行戳水
5 戳水时一定要把血水全部戳出，戳好之后将鸡肉捞出再清洗干净备用
6 锅内放入油待油温烧热时把葱姜蒜花椒放入煸炒出香味
7 然后放入鸡肉进行翻炒，加入盐、鸡精、酱油进行调味翻炒均匀
8 加入适量的开水稍稍炖五分钟
9 待鸡肉炖到半成熟时加入香菇、土豆、胡萝卜翻炒均匀盖锅盖大火继续炖制十五分钟
10 炖好之后稍微收收汤汁就可以出锅了
