宁心安神 祛痰开窍 解毒消肿
- 适宜人群:
一般人群可食用。
- 禁忌人群:
【心肾有火、阴虚阳亢】者忌服；【胃炎、胃溃疡】者慎用。
什锦烤鸡串 所需材料
- 鸡腿1个
- 口蘑6朵
- 红黄彩椒适量
- 青椒半个
- 大蒜6瓣
- 姜1片
- 盐适量
- 生抽2勺
- 料酒少许
- 花椒粉适量
- 蚝油1勺
什锦烤鸡串 做法步骤详解
1 鸡腿浸泡半小时去血水，洗干净备用
2 将鸡腿翻过来，在内侧沿骨头切开
3 用小刀从下至上将骨头剃出来
4 翻面，将鸡皮和多余的鸡油剃下来
5 将鸡肉切成小块放入碗中，蒜剥皮切成片，一片姜切丝
6 将蒜片，姜丝，盐，料酒，花椒粉，2勺生抽，1勺耗油放入碗中，搅拌均匀，盖上保鲜膜腌制2小时
7 红黄彩椒，青椒切丁块，口蘑切片用水焯下，取出腌制好的鸡肉，烤箱开启，上下火190预热
8 用竹签子将食材根据自己的喜好交替穿好，大蒜也穿上哦，刷上腌肉剩下的腌料汁，在刷上色拉油，入烤箱烤10分钟
9 取出肉串，在刷一遍腌料汁和色拉油，烤10分钟就好了
