宁心安神 祛痰开窍 解毒消肿
- 适宜人群:
一般人群可食用。
- 禁忌人群:
【心肾有火、阴虚阳亢】者忌服；【胃炎、胃溃疡】者慎用。
鲜疏烤鸡腿 所需材料
- 鸡腿4个
- 生抽10克
- 耗油20克
- 叉烧酱20克
- 黄酒10克
- 白胡椒适量
- 黑胡椒适量
- 盐适量
- 葱头1个
- 西红柿1个
- 土豆1个
- 柠檬几片
- 青椒1个
- 胡萝卜1根
鲜疏烤鸡腿 做法步骤详解
1 每个鸡腿用叉子叉几个眼方便入味！
2 放入所有腌制材料，生抽，耗油，叉烧酱，白胡椒，黄酒，盐按摩均匀放入冰箱冷藏一晚，中途翻面！
3 烤箱预热，鸡腿放入柠檬，黑胡椒，葱头，200度先烤20分钟！
4 所有蔬菜切块放入油，盐，黑胡椒拌均！
5 二十分钟取出刷一遍腌料翻面，再放入葱头，胡萝卜，土豆一起再烤20分钟！
6 二十分钟后取出翻面刷腌料放入剩下的蔬菜继续烤15分钟就可以了！
