长肌肉 提高免疫力力 补铁补血 抗衰老
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。
- 禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。
西红柿炖牛腩 所需材料
- 牛肉1000克
- 西红柿一个
- 洋葱半个
西红柿炖牛腩 做法步骤详解
1 牛肉切块，洗净
2 入开水锅绰透，洗净，另起锅，大火烧开，放料酒，葱姜大料，慢火炖一小时
3 炒锅烧热，倒油，放洋葱翻炒出香味
4 放西红柿继续翻炒
5 西红柿炒软烂，放炖好的牛肉以及牛肉原汤，依据口味，酌情放盐
