长肌肉 提高免疫力力 补铁补血 抗衰老
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。
- 禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。
醋溜尖椒牛肉 所需材料
- 牛肉适量
- 尖椒适量
- 醋稍微多一些
- 油适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 胡椒粉适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 姜适量
醋溜尖椒牛肉 做法步骤详解
1
先把尖椒切成小段,姜切丝,牛肉切丁或者丝
2把切好的牛肉装在碗里,加入适量料酒,鸡精,盐,生抽,胡椒粉
3再搅拌均匀,腌制20-30分钟
4热锅倒油,放入姜丝
5倒入腌制好的牛肉,翻炒一会儿
6再加入切好的尖椒丁
7再次翻炒一会儿
8最后加入多量的醋,翻炒几分钟就可以了!
9另一个灶,烧开水
10倒入洗好的西兰花,焯几分钟后,沥干水分备用