长肌肉 提高免疫力力 补铁补血 抗衰老
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。
- 禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。
芹菜炒牛肉 所需材料
- 牛肉200克
- 芹菜250克
- 青辣椒一个
- 红辣椒一个
- 小辣椒一个
- 蒜适量
- 生粉少许
- 生抽少许
- 盐少许
- 鸡精少许
芹菜炒牛肉 做法步骤详解
1 芹菜洗好切段待用
2 配料切好待用
3 牛肉横纹切待用
4 生粉、醬油待用
5 少许生粉、酱油将切好牛肉腌制十分钟
6 冷锅热油爆蒜、小辣椒
7 爆香蒜、辣椒后下芹菜炒
8 下青、红辣椒大火炒五分钟，放少许盐、鸡精，一点水一起炒一分钟盛起待用
9 另起锅放油五成热下腌制牛肉炒至五成熟
10 倒入刚炒好的芹菜炒一分钟即可
