长肌肉 提高免疫力力 补铁补血 抗衰老
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。
- 禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。
牛肉炒洋葱 所需材料
- 牛肉250克
- 洋葱1个
- 葱姜蒜末适量
- 青椒半个
牛肉炒洋葱 做法步骤详解
1 准备好原料
2 牛肉切片，放生抽，淀粉，蛋清抓匀
3 锅中放油，八成热时放入牛肉片翻炒，变色后盛入盘中待用
4 另起锅放少量油，油热放葱姜蒜末炒香，放入洋葱炒熟
