长肌肉 提高免疫力力 补铁补血 抗衰老
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。
- 禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。
牛肉炒芹菜 所需材料
- 牛肉150克
- 芹菜干200克
- 黄酒少量
- 姜末少量
- 生粉少量
- 老抽少量
- 蚝油少量
- 盐少量
牛肉炒芹菜 做法步骤详解
1 芹菜干去叶洗净。
2 切成小段待用。
3 牛肉洗去血水，切成丝。
4 放姜末、盐、生粉、老抽、蚝油拌匀腌制15分钟。
5 热锅冷油，烧热油后下牛肉丝滑炒。
6 牛肉一变色就加入芹菜干一起翻炒。
