长肌肉 提高免疫力力 补铁补血 抗衰老
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。
- 禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。
煮牛肉 所需材料
- 牛肉5斤
- 葱姜，花椒适量
煮牛肉 做法步骤详解
1 牛肉洗干净，泡两个小时，每过一个小时换水
2 然后再把牛肉在锅里面沸煮一会把浮沫去掉，然后用清水把牛肉冲洗干净
3 把冲洗干净的牛肉涂上黄豆酱，生抽，涂抹均匀腌制一个小时
4 准备好葱姜，花椒，八角，小茴香，香叶放到小香包里面
5 放入锅里面
6 根据需要放入水，想喝汤就多放点，不然就少点和肉刚刚齐就好
