促进智力发育 新陈代谢 降血脂 抗疲劳 防过敏
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。
凉拌金针菇 所需材料
- 金针菇300g
- 红椒1pc
- 大蒜2pcs
- 小葱1pc
- 油适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 白醋适量
- 鸡精适量
- 白糖适量
凉拌金针菇 做法步骤详解
1
金针菇300g切除根部,撕散,清水洗净沥干。
2金针菇放入沸水,加适量食盐煮熟。
3捞出沥干。
4红椒,大蒜切末。
5锅里热油,放蒜末爆香。
6放红椒末,再放适量盐,生抽,鸡精,白醋,白糖。
7酱汁浇在金针菇上,拌匀。