和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力
- 适宜人群:
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
- 禁忌人群:
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
抢拌三丝花生米 所需材料
- 土豆2个
- 圆葱小半个
- 葱1小根
- 小米椒2个
- 香菜少许
- 蒜2瓣
- 油少许
- 盐适量
- 鸡精适量
- 香油适量
- 米醋适量
- 糖适量
抢拌三丝花生米 做法步骤详解
1
准备食材
2土豆切薄皮。
3在切细细的丝
4切好之后,放在碗里,用清水清泡一下。这样淀粉就可以泡出去了
5把葱切段。切丝,圆葱也切丝。
6锅里放入清水。把清泡好的土豆丝下锅,开火。等水开了,土豆丝就煮好了。
7煮好,捞出用冷水过滤一下。
8装一个盘子里,把切好葱丝和圆葱丝,放入土豆丝一起
9锅里放入少许油,把生花生炒熟,
10小火慢慢炒,听到花生在锅里噼里啪啦的响声,过会不没有声音了就好了,
11炒花生的油,不用到掉,直接把小米椒切丝放锅里炸一下。
12蒜切末,香菜切小段,加入花生米,盐,醋,鸡精,糖,香油。小米椒。
13搅拌均匀。可以按照自己喜欢口味调制。