补血养血 补气益气 调理肠胃 提高免疫力力 滋阴补阴 开胃消食 抗衰老
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃虚弱】之人。
- 禁忌人群:
【痰热燥气、消化不良】者慎食牛肚。
夫妻肺片 所需材料
- 牛肚200g
- 牛舌200g
- 牛头皮200g
- 牛心300g
- 牛肉150g
- 牛骨1根
- 香芹100g
- 盐适量
- 姜适量
- 料酒适量
- 白糖适量
- 酱油适量
- 红油辣子适量
夫妻肺片 做法步骤详解
1 焯水首先将处理好的牛肚，做卤汁用的牛骨，牛肉，牛心，牛舌焯水，冷水下锅，煮至沸腾捞出。
2 去浮沫放入净水中洗去浮沫，待用。
3 准备卤水将香料装入料包中备用。
4 放入香料包卤锅中水烧沸后放入香料包，生姜，牛骨，加盐和料酒。
5 卤煮半个小时让头香散开就可以放牛肚，牛肉，牛舌，牛心和牛头皮进去卤了。
6 拨动翻转等大火烧沸后转中小火，中间要不时用筷子拨动翻转。
7 捞出牛头皮煮20分钟后捞出，其余煮1个小时后捞出放凉。
8 调麻辣拌料在碗中放放少许盐，糖，花椒粉，酱油，红油辣子，加一勺卤汁搅拌均匀即可。
9 切片放凉的食材逐一切成薄片。
10 拌放入拌碗中加香芹段，倒入麻辣拌料。
11 拌匀充分拌匀。
