“我的女儿一刻也不停，从早晨醒来到夜里睡着。我知道幼儿是好动的，但是这么好动吗?”

如果有幼儿物理定律，那就是，运动着的小家伙会保持运动。从清晨在小床上上串下跳等着被放出来，到晚上他们终于让疲倦的小脑袋躺下休息，学步幼儿就是永动机。他们似乎有永远用不完的能量，轻而易举就能把试图跟上他们节奏的父母累成狗。

换句话说，孩子这样好动的节奏是与年龄相符合的。当然，有的孩子的确比另外一些孩子更加好动一些，属于排序里“高能好动”的那一端，前面那位家长的女儿似乎就是属于这一类孩子。如果你的孩子正处于非常好动的阶段，有这些技巧可以试试，也许能稍微让她慢下来，哪怕只是偶尔能让他稍微安静下来那么一小会儿。

坚持规律的作息。让每天进餐、零食、午休、外出和玩耍的时间尽量保持一致。有规律的作息让孩子知道下一步该干什么，比起无规则的疯狂的生活，规律的作息对你和孩子都有好处。

安排一些坐着玩的活动。你的孩子一刻也停不下来吗?你陪着她，或者只是稍微花一些精力照看她，你有可能说服她在做了很多让人兴奋的活动后，休息一下。读读绘本，玩玩拼图，或者美高，或者填色等。又或者订一个计时器，“试试看你能不能在铃声响起前不说话?”，或者玩“我们都是木头人”游戏，比赛能安静多久，规则和难度可以自己定啦：)

玩美高，nter>

玩盒子

看绘本

抓住她安静玩的机会表扬她。哪怕她只是坐下来安静地玩了一小会，多留心这些时刻，抓住机会表扬她，哇Ally好棒啊!自己玩了5分钟!鼓掌，Hi FIVE(击掌庆祝)!正面强化：)

把能量释放来做一些创造性的活动。如果实在静不下来，就好好释放一下精力吧!枕头大战、拾树叶、拔杂草、浴缸玩水、敲音乐玩具，敲击玩具，打沙包等等!

我女儿喜欢捡树叶，拔杂草，我觉得引导孩子做一些对家里有益的事情是个好主意：)

捡树叶

玩沙

踢足球

追鸟

减少孩子的挫败感。孩子的动手能力还没有强到可以处理所有事情和高难度的游戏，如果他们感到非常挫折，也会很抓狂，很暴躁。帮助孩子减少一些挫败感，比如选择一些适合她的难度系数的游戏，示范给她怎么玩，帮助她解决一些困难：试图让积木不要倒下来，想要用蜡笔完成一个圆形，想要告诉你她想要吃什么午饭但是说不清楚(你可以帮助她复述出她想要表达的意思)。

确保充足睡眠。有时候，如果她已经错过了她的午觉，或者昨晚也没有睡好，帮她调整一下，创造一个安静的环境，强化一下睡觉的气氛，鼓励她睡觉，哄她睡觉。

注意她的饮食。有一些，但不是所有孩子，可能因为某些食物而变得特别兴奋，比如特别甜的甜食，或者一些可能含有咖啡因的食物，巧克力饮品，茶等(有的孩子可能对少量的咖啡因也很敏感)。如果你留意到她最近的饮食了什么东西可能让她特别兴奋，试试减少量，看会不会改善。

主要参考：

Heidi Murkoff，Sharon Mazel.《What to Expect The Second Year》.

其实让好动的孩子片刻安静玩耍(相对安静)，我相信很多父母都有自己的绝招，真正让我发愁的是，我女儿真的超级黏我。只要有我在，她就像小考拉一样，想要一直挂在我身上，或者抱大腿，我手机里拍得照片也大多是她扑过来的一张大脸。可是如果我不在，她和外公外婆一起玩，就很独立，可以自己一路走去公园，玩也玩得很开心。这是一个正常的阶段，还是我什么地方做得不好，让孩子没有安全感?