面部肥胖的成因主要来自于水肿、脂肪、肌肉和面部骨骼，根据各位姐妹的情况而定，姐妹们先找到自己是下面的哪种情况，再来跟着小编一起针对这几种肥胖脸型，找到最有效的瘦脸霜，让你从此轻松摆脱大饼脸，做个快乐小妖精。

有效的瘦脸方法

浮肿型

原因：血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的脸部浮肿型。

判定：早晨起床时眼皮及脸颊常常会出现浮肿。

瘦脸方法：减肥产品的功效之一，就是促进血液循环和细胞内循环，排除毒素，消除水肿。若在纤体产品中看到可可精萃、辣椒素、薰衣草、天竺葵等成分，就能明白它有利于促进排水、消肿。很多产品中含有辣椒素，其作用是能够疏通血脉、刺激神经系统，通过促进淋巴排毒和排汗，从而改善水肿型肥胖，是局部减肥的好东西。

有效的瘦脸方法

脂肪型

原因：由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸。

判定：体重明显上升，稍微运动身体就会感觉非常沉重。

瘦脸方法：应挑选含有瘦身消脂功能的按摩霜，以逆时针打圈的方式按摩15分钟以上。

有效的瘦脸方法

肌肉松弛型

原因：由于脸部表情生硬匮乏，表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象。

判定：脸颊松弛，鼻翼及嘴角处有明显的法令纹。

瘦脸方法：因脂肪的储存及释放失去平衡，造成表皮海绵状的松弛，就会出现橘皮组织，这与饮食过度和缺乏锻炼分不开。想消除橘皮现象，就要针对水性脂肪入手。使用含丰富维他命、蛋白质、胶原蛋白等精华的抗老化修护保养品(如精华液、紧肤霜、特效修护剂等)，能修补受损皮层纤维。

有效的瘦脸方法

僵硬敦实型

原因：由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬使得脸部轮廓变大。

判定：脸不算很大，但是腮帮子又硬又鼓，视觉上就显得比一般人要大了。

瘦脸方法：可以使用一些含中药成分的产品或中成药。

有效的瘦脸方法

骨骼歪斜型

原因：由于腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正确的姿势造成脸部骨骼也出现轻微的移位，使得脸部看上去肥胖。

判定：左右两边眼睛及眉毛高度不一，左右两边法令纹长度不一样。

瘦脸方法：这是一种特别的类型，建议尽量不用减肥产品，而应纠正驼背、盘腿及用手托脸等的不正确姿势和总是用一边牙齿咀嚼食物的坏习惯，再配合骨盆体操改善腰部歪斜。

有效的瘦脸方法

脸部肌肉

挺胸抬头端正姿势，做动作时保持呼吸通畅(用鼻子呼吸)，一个动作10秒，做2组，每天做5分钟。

1.做出吃酸的表情，把脸部的器官都往脸的中心集中，如果觉得难，用手辅助也ok。

2.张大嘴，这个动作的原理和第一个动作相反，尽力拉长脸，抬起眉毛，睁大眼睛张大嘴。

3.抬起左侧脸的肌肉，把左半边脸上的器官尽量向左斜侧抬起，头不能动(右半边也一样)。

有效的瘦脸方法

下面还有适合各类型姐妹们都可以尝试的有效的瘦脸方法哦……

水解胶原纤脸面膜胶

功效：多种纯中药精华，深层去脂，消水肿，达到瘦脸效果，紧致肌肤，温和养护。

提取的纯中草药精华，气味清香淡雅，我用的感觉效果非常明显，没刺激!

用法也很简单，取 出一些均匀涂抹于脸上，20分钟之后将整张面膜揭起来就行了，每周用2-3次就可以了，很简单哦，也就用个一星期你就能瘦脸啦

瘦脸减肥操

NO1：从额头到太阳穴，双手按压3～4次。

NO2：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1～2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

NO3：以双手拇指、食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。

NO4：以双手掌由下向上轻抚颈部。

戒食辛辣食品和零食

辛辣的食物具体指的是哪些呢?辛辣的意思是:尖锐而强烈。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物。

零食更是瘦脸要避忌的。你是否注意过，有的女人吃的饭菜很少，但总是瘦不下来，就是因为她是“零食皇后”。零食的热量高是重点。要是你常常一次吃下好几份零食，那热量就非常可观了。零食中营养成分很低，一般都缺乏蛋白质、纤维素、维生素及矿物质，而且包装食品往往含有反式脂肪、导致毒素积累，以此代餐，健康必受影响。下次再漫无目的地犒劳你的嘴巴时，想想你梦想中的瓜子脸，还是少吃为妙吧。