a消除鼻梁上的“恶人纹”

眉间到鼻梁的小皱纹容易给人“正在生气”的印象。平时注意要少皱眉，并且有意识地多锻炼鼻肌。

步骤1五官向脸中心集中嘴向上撅，鼻子也向眼睛靠拢，眼睛自然眯起，保持5秒。

步骤2恢复自然表情将锻炼步骤再重复2遍。

point铅笔辅助法没法让五官向脸中心集中？不妨拿一只铅笔放在嘴唇上，试着用嘴唇和鼻尖夹住它。熟练之后，可以取得和美容瑜伽相同的效果。

b消除刻薄的法令线

我们每天都会动嘴，但是尽情张大嘴或者使劲闭紧嘴巴的情况却并不多，因此有些肌肉没得到充分锻炼。

步骤1用嘴唇包向牙齿嘴唇向牙齿内部卷，像是要包裹住它一样。

步骤2试着微笑嘴巴缓缓闭合，试着微笑，保持5秒。

步骤3再说“o”用5秒钟缓缓地将口型变成“o”字，保持5秒后，恢复自然表情。将以上锻炼步骤再重复2遍。

c消除黯淡的唇色

经常锻炼唇部周围的肌肉能促进血液循环，改善唇色，并减淡唇纹，让你不涂唇彩也能拥有色泽亮丽的水润双唇。

步骤1椭圆形口型正坐在椅子上，用3秒时间边吐气边缓缓张开嘴，使口型成椭圆型。

步骤2嘴唇向前探保持住口型，双唇尽量向前伸，保持5秒，注意别屏住呼吸。

步骤3嘴唇横向拉伸从“o”型慢慢转向“一”型，嘴唇向后，尽量包住牙齿，两眼睁大，保持5秒，然后恢复自然表情。将以上锻炼步骤再重复2遍。