孕前三个月，备孕的准爸妈必须有计划的改变作息、保持健康的生活方式。

①有计划妊娠

②合理营养、控制体重

③遗传病慢性病传染病的评估

④合理用药

⑤ 避免接触有毒有害物质和宠物

⑥改变不良生活方式

⑦保持心理健康

⑧合理运动

⑨补充叶酸(叶酸补充0.4mg~0.8mg，或含叶酸的复合维生素。NTD史孕妇，每天0.4mg。

必查项目：血常规、尿常规、血型(ABO和RH)、肝功能、肾功能、空腹血糖、HBsAG、梅毒检查、HIV筛查、宫颈学细胞检查。

备查项目：TORCH筛查、宫颈阴道分泌物检查、甲状腺功能检查、地中海贫血检查、75gOGTT、血脂检查、妇科超声、心电图、胸部X线。

孕期保健：一般来说，整个孕期需要12次产前检查。每次检查要对应相应的孕周，不同的孕周检查的项目侧重有所不同。

科学的备孕和产前检查，可以有效地预防胎儿先天缺陷。因此，准爸妈做好孕前、产前检查格外重要。

孕前优生健康检查

预防出生缺陷的关键时机在怀孕之前，加强孕前优生遗传咨询、进行致病微生物检查等尤为重要。

产前筛查、产前诊断

一般来说，孕期共要进行12次产检。产检的项目、时间，都根据于胎儿的生长发育阶段。因此，准妈妈不要错过任何一次产检，要按照规定时间到医院进行产检。

新生儿疾病筛查

新生儿疾病筛查是指在新生儿早期通过快速、敏感的试验检测方法对危机儿童生命、影响生长发育、导致智能障碍的一些先天性代谢疾病、遗传性疾病进行群体筛检，进行早期诊断、早期治疗，防止机体组织器官发生不可逆的损伤。