有的宝宝不紧不慢，迟迟不卸货，有的宝宝就比较调皮，总是谎报军情。这谎报军情说的又是什么呢?快到临产期的时候，有的准妈妈会出现假性宫缩，以为自己快生了，赶紧去医院，结果一查还没到时候，白折腾一番，可不是谎报军情?要是多来这么几次“诈和”，来回地住院出院，准妈妈的身体也吃不消。怎么才能避免这种情况呢?

假性宫缩和真宫缩也就是临产宫缩，有一定的区别

假性宫缩从怀孕一个多月就开始了，不过要到怀孕中期以后才有感觉。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁，子宫出现不规则的收缩，持续时间短，力量弱。孕妇起先会发现肚子绷紧发硬，过一会儿又会变软，疼痛的程度因人而异，如是不强烈的宫缩大概会和来月经时的小腹疼痛差不多，这种疼痛只限于子宫下部，经数小时后又停止，无规律性。

真宫缩具有规律性，强度更大，一开始间隔时间长点，约10分钟一次，持续30s左右，之后间隔时间逐渐变短，3-5分钟一次，疼痛程度加重，持续时间会达到一分钟以上。

需要注意的是，临产前的宫缩是由不规律的假性宫缩逐渐变成规律性的宫缩的

所以，准妈妈要区分好真假宫缩，出现假性宫缩离生还早着呢，可以继续在家待着，当出现10分钟一次的规律宫缩，就麻溜地拿着待产包，赶紧住院待产吧。