皮肤问题对于女性来说是非常关注的，尤其是脸部缺水，不仅会让皮肤出现干燥，随之而来还会出现色斑、裂纹等造成皮肤暗沉无光，因此皮肤补水对于脸部护理是非常重要的。那么，如何进行脸部补水呢？专家建议脸部补水按摩很有效。下面我们就具体了解一下如何进行按摩补水。

一、按摩补水穴

穴位补水原理

其实穴位补水是一种滋养阴液的手法，一般阴虚火旺会出现上火现象，如面部潮红、咽干、小便赤黄等。而通过按摩特殊的穴位能够缓解*上火现象，同时改变燥热引起的皮肤问题。

按摩照海穴

照海穴位于*的脚部，在内脚踝尖端下方的凹陷处。在《千金要方》中提到这个穴位称之为漏阴，这里是*八脉的交会处，按摩个穴位可以补肾阴，对于咽干、咽炎效果最好。同时可以滋阴润肤，缓解皮肤干燥。

按摩照海穴以感到酸、胀和麻为佳，一般按摩时间不宜太长，最好每次5-10分钟。

按摩三阴交

三阴交又可以称为女人穴，这里是*足部三条阴经的交会处，三阴交位于足内踝的直上3寸的地方，在胫骨后靠近骨头的凹陷处。

首先，按摩三阴交可以保养女性的子宫和卵巢，女性的任脉、督脉和冲脉起源于卵巢和子宫，按摩三阴交可以促进这三条血脉的通畅，起到延缓女性衰老的作用。

其次，按摩三阴交可以改善女性脸部肌肉，减少皱纹出现。脾主肌肉，三阴交处有足太阴脾经，按摩能健脾，使脸部肌肉紧绷。另外，按摩这里还可以将*湿毒排出，对抗皮肤过敏、湿疹和皮炎问题。

再有，按摩三阴交可以祛斑、祛痘，斑和痘痘的产生多和肝有密切关系。三阴交是肝、脾和肾经的交会处，按摩可以助脾生血、肝藏血，同时调理肝经，降肝火，起到养颜功效。

按摩三阴交的方法可以根据自身需求改变，如每晚5-7点，按摩这里对女性补肾和保养子宫有好处，每次按摩不超过15分钟。而想要紧致肌肤、去皱、祛斑可以在晚上9-11点左右按摩。