水果/干果

吃开心果可以让身体更苗条吗？

开心果的三大健康功效开心果的功效：1、心脏“保镖”富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏

3 人都在看 2021-10-28

健身

练习无氧运动,可让女人更苗条

最近很流行一种减肥方法，叫做无氧间歇健身运动，对于减肥有着很好的效果，可是其减肥原理是什么呢?很简单，就是提高人体的新陈

2 人都在看 2021-10-07

养生减肥

晨起五步按摩法　让你瘦脸更有效

很多美眉拥有着火辣的身材，但是脸却胖嘟的，这让美眉们很是烦恼，每一次照相都会遭遇尴尬局面，美眉想尽办法要甩去嘟嘟脸，但是

1 人都在看 2021-10-08

瑜伽

瑜伽入门基本动作，每天10分钟，让你的身体更挺拔！

瑜伽入门体式，从头做到尾，每个动作都连贯起来，快速达到入门级。话不多说，想要开始练习瑜伽的，赶紧跟着练起来吧。step1

10 人都在看 2021-10-24

美容养生

让女人永葆年轻的4个美容技巧

都说人靠衣装，美靠靓装，对于女人来说，护理和保养是十分重要的，可是对于已经30岁的女人来说，怎么永葆年轻才是当务之急。晚

2 人都在看 2022-03-17

养生心得

喝多少水最合适,正确喝水让你更健康

生命最不能缺少的就是水了，喝水是我们每天必做的事情，我们每天都喝水，但是都喝对了吗，一天喝多少水，在什么时间喝最好，这些

1 人都在看 2022-02-12

保健按摩

洗澡3个小动作让男人更健康

在生活中劳累了一天，洗一个热水澡是每一位男性此刻的享受的，但是同时要注意的是，洗澡不仅仅是为了放松心情，不仅仅是为了干净

2 人都在看 2021-10-21

养生心得

15个好习惯让你的脑袋更聪明 早上起床动动手

现在我们的生活节奏越来越快，我们的脑袋经常会觉得不够用，各种健脑补脑的方法我们都想要试一试，既然先天的脑细胞不够了，那么

2 人都在看 2022-02-13

养生心得

睡前做七件事让你更健康 用热水泡脚

睡觉是我们每天要做的事情，有些人睡觉之前喜欢做一些事，如喜欢在睡觉之前玩手机，而有的人喜欢在睡觉之前做一些运动，殊不知这

1 人都在看 2022-02-14

白领

办公族眼部保养妙招 让你更漂亮(6)

眼部的肌肤是最脆弱的，所以一旦黑色素在眼周沉淀是很难消除的。所以我们现在开始一定要选择有美白功效的眼霜，预防往往比治疗效

4 人都在看 2021-11-27

白领

办公族眼部保养妙招 让你更漂亮(5)

少熬夜，保证充实的睡眠，不吸烟、喝酒，多运动。每天开心一点，肌肤自然活。8、做好眼部的防晒其实紫外线对眼睛的伤害非常的大

4 人都在看 2021-11-27

白领

办公族眼部保养妙招 让你更漂亮(4)

6、每天喝一杯养颜明目茶取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素B1、维

1 人都在看 2021-11-28

白领

办公族眼部保养妙招 让你更漂亮(3)

4、要对眼周进行卸妆彩妆品对眼周的肌肤伤害很大，因此卸妆要特别小心，选用专门的眼唇卸妆液。而特别是在对化妆棉的选择上要尤

1 人都在看 2021-11-28

保健按摩

中医按摩腹部 让你更长寿

按摩的优点非常之多，简单易学，而且操作起来也比较方便，放松身体的同时还可以起到保健作用。我们常按的部位可能就是脚部、腰部

2 人都在看 2021-10-24

白领

办公族眼部保养妙招 让你更漂亮(2)

2、冰镇调羹轻拍眼部肌肤你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨用完眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围，起

3 人都在看 2021-11-28

白领

办公族眼部保养妙招 让你更漂亮

办公族眼部保养的10个小妙招眼部是人的最重要的感官，对眼部的呵护是极其重要的。整天坐在办公室的我们又能挤出多长时间让眼睛

4 人都在看 2021-11-28

美容养生

女人夏季护肤 十二招让皱纹无处逃

虽然现在还很年轻，但想到自己也会慢慢变老，当皱纹在脸上勾勒着岁月的残酷无情时，你的心情自然也是DOWN到了谷底。抗击皱纹

1 人都在看 2022-03-27

保健按摩

晚上泡脚最温暖养生 晚间五件事让身体更健康

结束了一天的工作之后，你的晚间时间都用来做什么呢?告诉你哦，和家人一起吃一顿健康晚餐、香薰、做一做艾灸、泡个足浴、调息打

1 人都在看 2021-10-28

养生汤粥

女人喝什么汤补血最有效 五类补血汤让你恢复血色

四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、食盐。做法：1.排骨洗净斩块，汆水后捞起。2.将当归、熟地、川芎、白芍洗净，煮

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美容养生

春季减肥慎防七个误区 让你减肥更有效

春季不减肥，夏季徒伤悲!现在春季时节，为了夏季能够秀出好身材，很多MM为了减肥在网上搜索了很多乱七八糟的方法，虽然找到方

0 人都在看 2022-04-04