保健按摩

保健按摩的基本知识 这些手法要记牢

一、保健按摩手法的补泻（1）手法轻者为补，手法重者为泻。（2）手法缓者为补，手法急者为泻。（3）顺经施法为补，逆经施法为

2 人都在看 2021-11-08

养生心得

下班后头昏昏的 用热姜水泡泡手

经常犯头痛不仅让人狂躁，还给生活带来很多不便，头痛的时候多多用热姜水泡手，可有效缓解头痛症状。头疼大多是由于颈内、外动脉

4 人都在看 2022-03-08

养生禁忌

沙子眯眼后别用手揉

北方风沙大，在大风天出行，很容易被沙尘迷眼。迷眼后立刻会感到眼被磨疼，睁不开，有人习惯性地用力揉眼，想使异物立刻出来，这

2 人都在看 2021-11-20

养生心得

冬季干燥手脱皮肿么办？！ 这样做让你手部水灵灵~

先来看看冬季手部脱皮的原因1、缺乏维生素a手脱皮由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素a有一定的关系。维生素a属于脂溶

1 人都在看 2022-03-22

养生心得

切了辣椒手很辣怎么办？切了辣椒手红肿了

方法/步骤：缓解和消除的方法用洗洁精在辣的部位涂抹洗洁精，反复揉搓，1分钟后，用水冲洗掉，重复2遍。用食醋在疼痛的部位抹

1 人都在看 2022-03-22

养生心得

拜拜手再见,做这6个运动纤细手臂练出来

日常瘦手臂的6个运动转体俯卧撑双手支撑面向地板俯卧，保持在俯卧撑身体撑起的姿势，后背挺直。身体向右侧转动，一足微微在前，

1 人都在看 2022-04-02

养生心得

什么是鼠标手？一种方法缓解鼠标手

一种方法缓解鼠标手长期从事针线活、长时间使用鼠标、反复敲键盘等。或是不正确的击键方式容易导致腕管容积减小或腕管内容物增加

0 人都在看 2022-04-02

气功

气功健身 解电脑颈鼠标手

清华大学本学期在大一学生的体育课中试开了一门“健身气功·太极养生杖”，其围绕脊柱的锻炼动作对大学生中常见的“电脑颈”、“

2 人都在看 2021-10-22

保健按摩

如何改善鼠标手？中医按摩效果好

如何预防鼠标手呢?上班族每天都要使用电脑，电脑成了我们生活、工作的必备品，频繁的食用电脑也会带来一些疾病的侵袭，如鼠标手

4 人都在看 2021-12-18

保健按摩

中医按摩治疗鼠标手

随着生活方式、工作方式的改变，我们在生活中需要频繁的使用电脑，电脑的确给我们的生活、工作带来了极大的的便利。但是频繁的使

5 人都在看 2021-12-18

保健按摩

鼠标手来袭 中医按摩帮你巧去除

“鼠标手”简而言之就是经常使用鼠标而引发的一种病症，医学上称为“腕管卡压综合征”。中医的按摩对于鼠标手的防治有着很好的效

2 人都在看 2021-12-26

保健按摩

手疗8法 任何时候都可以做

手疗是运用一定的按摩手法或按摩工具在双手特定的反射区或穴区进行按摩而达到防病、治病目的的一种物理治疗方法。手疗作为中医推

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中班语言教案

中班语言活动教案：老师的手教案(附教学反思)

中班语言活动老师的手教案(附教学反思)主要包含了设计思路，活动目标，活动准备，活动重点难点，活动流程，活动过程，活动反思

2 人都在看 2021-04-16

小班美术教案

小班美术活动信封手偶教案反思

小班美术活动信封手偶教案反思主要包含了活动目标，活动重难点，活动准备，活动过程，活动反思等内容，了解信封的作用，学习运用

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中班美术教案

中班美术会变的手教案

中班美术会变的手教案主要包含了活动目标，活动准备，活动过程等内容，鼓励幼儿大胆地在自己的手部用各种颜色的点、线、面进行想

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中班美术教案

中班美术活动我有一双小小手教案反思

中班美术活动我有一双小小手教案反思主要包含了设计意图，活动目标，活动准备，活动过程，活动反思等内容，让宝宝们观察小手的形

0 人都在看 2021-04-23

中班游戏教案

中班体育游戏活动我是掷弹手教案反思

中班体育游戏活动我是掷弹手教案反思主要包含了活动目标，活动重点难点，活动准备，活动过程，活动反思等内容，积极参与活动，体

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中班游戏教案

中班音乐游戏活动小妞妞勾勾手教案反思

中班音乐游戏活动小妞妞勾勾手教案反思主要包含了活动目标，活动准备，指导要点，活动过程，活动反思等内容，尝试通过肢体律动、

1 人都在看 2021-04-16

中班健康教案

中班健康活动教案：手教案(附教学反思)

中班健康活动手教案(附教学反思)主要包含了活动目标，活动准备，活动过程，活动反思等内容，懂得人的生活、学习、劳动都离不开

7 人都在看 2021-04-15

中班健康教案

中班健康活动教案：小小手教案(附教学反思)

中班健康活动小小手教案(附教学反思)主要包含了活动设计背景，活动目标，教学重点、难点，活动准备，活动过程，教学反思等内容

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