春季养生

阳春三月,怎样锻炼才不负好时光

年长者消春--举步春天春回大地，应晚睡早起，散散步缓行。散散步不拘形式，应量力而为，时间随便，以劳而不倦，微汗为度。散散

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夏季养生

夏季养生：怎样能吹冷气不伤身

端午节过后，天气湿热难耐，很多人都愿意躲进冷气房去享受空调的滋润。但是长期呆在冷气房会减弱人体的免疫力，和中医顺时养生的

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瑜伽

练瑜伽怎样呼吸才正确

瑜伽的四种基本呼吸法1腹式呼吸做法：仰卧，把手放在腹部上，两鼻孔慢慢吸气，放松腹部，感觉空气被吸向腹部，手能感觉到腹部越

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冬季养生

冬季怎样吃火锅不上火？选这3个汤底

寒冷的冬季，火锅成了人们最爱吃的一种美食，大家都喜欢和朋友一起约一个火锅聚会。可是吃火锅后容易上火，冬季吃火锅怎样避免上

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养生心得

老人肺不好要如何护理才健康

导读：老人要注意自己的身体保健，有哪些不适都不能轻易忽视。那么，老人肺不好要怎么办？老人肺不好要如何护理才健康？老人肺不

3 人都在看 2021-08-18

养生心得

番茄抗氧化 怎样吃才健康

番茄是人们餐桌上常有的蔬果，有人说要生吃，有人说要熟吃，到底番茄怎么吃才更有益健康呢？番茄抗氧化，怎样吃才健康？我们购买

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养生心得

早餐怎样吃才营养健康？

早餐要怎样吃才营养健康呢？营养的早餐能为身体提供充足能量，增强代谢能力，让人精力充沛。不吃早餐不仅不能减肥，还会损害身体

1 人都在看 2021-10-08

养生减肥

怎样才可以快速瘦全身

1、怎样瘦全身最快最有效怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开

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养生心得

老人怎么样才可以不驼背

不少老人都有驼背的问题,长期驼背给老人的生活和健康都带来了不小的影响,因此要及时改善驼背问题。那么,老人怎么样才可以不驼

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美容养生

怎样才能使皮肤变好

1、最快速让皮肤变好的方法毛孔大？用蛋清加蜂蜜面膜蛋清：蜂蜜=3：1，其实只要蛋清敷更好，只是感觉脸绷绷的，掌握好时间，

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中老年

老人健康智能手环排行榜老年人怎样养生才健康长寿

1、爸妈老了,有老年人健康手环么？选什么牌子的好呢？求推荐1.现在市面上的健康手环，大多是有睡眠监测和心率监测等功能，对

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中老年

怎样养老最好老年人不排便用什么办法最好

1、老人瘫痪在床排便不好排怎么办，半个月不拉也可以啊？有没有好方法请教教谢谢。我爷爷前段时间住院也是几天没大便，不知道你

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白领

怎样坐才不易疲劳 舒服坐姿未必就好

白领一族大多都是长时间坐在电脑前工作，平日又缺乏运动，加之不良坐姿，极易造成颈项肌的疲劳，久而久之形成颈椎病，痛苦难耐！

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男性

男人要怎样才不会肾虚

文章目录一、男人要怎样才不会肾虚二、男人为什么会肾虚三、肾虚的症状有哪些男人要怎样才不会肾虚1、男人怎样才肾虚之加强运动

2 人都在看 2021-10-07

养生汤粥

怎样才让睡眠好

文章目录一、怎样才让睡眠好二、有助睡眠喝什么汤三、有助睡眠的食物有哪些怎样才让睡眠好1、怎样才让睡眠好之规律作息为保持你

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白领

OL午后怎样科学打盹才健康

社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的工作和学习，人体能量消耗较多，午

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儿童

怎样让孩子不挑食？原来舌头是有记忆的

约六成儿童挑食医生介绍，2015年北京大学健康科学中心的研究人员统计了我国9个城市及农村地区的793位7-12岁的健康儿

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水果/干果

红枣怎样吃才是最美容养颜的

红枣的食用方法有很多，蒸、炖、煨、煮均可。最常用的方法是将红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可以避免生吃所引起的

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美容养生

经常涂口红对身体有什么伤害

女人的化妆包里有十八般兵器，而口红一定是“撒手锏”。但是，你知道吗，口红也可能“暗藏危机”。口红堪称提升魅力的不二神器，

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水果/干果

红枣怎样吃才是最美容养颜呢？

红枣怎样吃最美容养颜1、红枣泡水——促进肝脏排毒对于长时间对着电脑，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助

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