水果/干果

枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢?

枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢?中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大

2 人都在看 2021-10-10

中老年

炎炎夏日老人要怎么吃才健康？ 这么吃清爽又营养

夏季老年人饮食要点要补水夏季的高温，人体要维持自身正常、恒定的体温，必须要靠出大量的汗来调节，大量出汗则需要补充足够的水

2 人都在看 2021-10-24

中老年

老人应该怎么吃才健康？ 每日蔬菜水果不能少

老人健康饮食5要点吃够蔬菜、水果限量蔬菜和水果提供膳食纤维、各种维生素和矿物质，还有有益健康的抗氧化成分，能延缓人体衰老

2 人都在看 2021-10-24

功效

海参怎么发才最有营养？(2)

二、海参的营养价值以与功效。功效1：抗肿瘤抗辐射。海参中的海参毒素对某些癌细胞有一定的抑制作用。钼元素能防治食道癌，硒化

3 人都在看 2021-10-11

美容养生

经常涂口红对身体有什么伤害

女人的化妆包里有十八般兵器，而口红一定是“撒手锏”。但是，你知道吗，口红也可能“暗藏危机”。口红堪称提升魅力的不二神器，

2 人都在看 2022-03-01

养生心得

睡前怎么吃才不会长膘 这物饿了放心吃

睡前肚饿放心吃的食物热牛奶这个是经典中的经典。在温暖身体的同时还能帮助肠胃蠕动，加速基础代谢。蜂蜜蜂蜜富含维他命和矿物质

2 人都在看 2022-01-22

养生汤粥

酒精肝怎么吃才健康？ 养肝喝三种粥

适合酒精肝养生的三款粥菠菜粥：菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米放锅内

1 人都在看 2021-10-13

白领

你知道怎么坐着才科学吗(3)

电脑操作的正确坐姿，请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请

5 人都在看 2021-11-04

冬季养生

冬季怎么吃火锅不上火(2)

常见的药膳滋补火锅汤底主要包括三大类：含有沙参、玉竹等药材的滋阴汤底；含有北芪、党参、当归的补气养血健脾的温补汤底；还有

0 人都在看 2022-02-16

冬季养生

冬季怎么吃火锅不上火

养生导读：冬季怎么吃火锅不上火？一到寒冷冬季，火锅就“火”起来了，但不少人担心吃火锅会上火。其实合理搭配可以避免吃火锅上

3 人都在看 2022-02-16

名人养生

什么人不能喝菊花茶,菊花茶怎么泡才正确?

什么人不能喝菊花茶1、老人及儿童也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较

4 人都在看 2021-09-29

养生产品

蜂蜜水有学问 蜂蜜水怎么喝才健康？

1.喝蜂蜜要定时记得我曾经提及一句俗语是“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。这句话的意思就是说晚上喝蜂蜜是比较好的，当然你也可以在中

2 人都在看 2021-09-27

冬季养生

冬天怎么穿保暖？穿太多不保暖(2)

3、部位：顾两头、腿要厚、腰别露两头指的是头和脚。人体热量大部分从头部散发，所以出门一定要戴上帽子，最好能遮住额头。颈部

3 人都在看 2022-02-20

冬季养生

冬天怎么穿保暖？穿太多不保暖

导读：冬天怎么穿保暖？衣服并不是穿得越多越保暖，冬天穿衣原则是“二分寒八分暖”，那么冬天怎么穿保暖呢？其实冬季穿衣保暖有

8 人都在看 2022-02-20

儿童

两岁宝宝能吃哪些食物,怎么吃才健康

豆腐花豆腐花是黄豆经过各项措施制成的食品。黄豆性温属于碱性豆质食品，具有开胃消食、清肠润肺、抗菌消炎、健胃养胃等功效。宝

2 人都在看 2022-02-13

养生心得

走路常犯这八个错误,怎么走路才正确

走路是我们每天都做的事情，然而，这件我们迈开双腿就能完成的简单事，你还真不一定能做对。专家指出，走路是个“技术活”，从“

1 人都在看 2022-02-05

儿童

怎么教育小孩才正确

文章目录一、怎么教育小孩才正确1.教育小孩不要心慌忙乱2.分析并尊重孩子的反馈3.对孩子要有合理的管束二、教育小孩的注意

3 人都在看 2022-02-22

养生心得

荔枝怎么吃不上火

现在真是荔枝大量上市的季节，好吃的荔枝让人停不了嘴，但多吃易上火!俗话说：“一颗荔枝三把火”，新鲜荔枝食入过多，会出现牙

1 人都在看 2022-02-10

冬季养生

冬天怎么吃才不会发胖

文章目录一、冬天怎么吃才不会发胖1.早餐吃得好才不会发胖2.饭前吃点水果才不会发胖3.吃饭速度放慢吃才不会发胖4.经常食

2 人都在看 2022-03-08

养生心得

这样吃饭更容易得糖尿病 日常怎么吃才健康

在现代生活中，不少的人都已养成“光吃菜、不吃饭”的习惯，但你不知的是，这种饮食习惯对我们的健康是存有威胁的。著名糖尿病专

1 人都在看 2022-02-16