白领

节后八天班易疲劳 如何缓解补充元气

由于放了三天元旦节，所以节后要一直脸上八天班才能够得到充分的休息，这对于很多上班族来说很难接受，虽然已经过去三天了，而今

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白领

上班族如何缓解干眼症

干眼症致病原因：虽然肉眼无法看出来，但事实上显示器上的画面是一直在闪烁的。看显示器时，我们往往会长时间地盯着某一个点，很

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养生汤粥

如何缓解焦虑症状

文章目录一、如何缓解焦虑症状1.如何缓解焦虑症状2.焦虑有哪些症状3.焦虑的原因是什么二、焦虑吃什么好三、经常焦虑要注意

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夏季养生

夏季如何缓解冠心病 三种食物有效缓解

现在我们很多人都是常见的心脑血管疾病的患者的，而在众多的心脑血管疾病中冠心病的发病率又是高居不下的，而众多的研究表明，冠

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中老年

老人过度怀旧影响身心健康 如何缓解老人过度怀旧心理

如何缓解老人过度怀旧心理大家知道，人都是有怀旧心理的，但是在平时我们很少提及，只会遇到一些跟以前的事和人有关的，我们才会

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白领

缓解心理疲劳 白领女性如何舒展心情

缓解心理疲劳白领女性如何舒展心情都市生活节奏越来越快，对于女性白领上班族来说，紧张的情绪让她们工作压力越来越大，通常她们

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白领

如何缓解白领的工作压力 五个解压妙招推荐

白领女性如何缓解工作压力,现代白领女性每天在职场很辛苦的打拼,这种压力过大的生活直接影响这身体健康,因此学会如何缓解工作

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白领

如何缓解眼疲劳 上班族必需学习的护眼方法

远眺远眺是最常见的一种眼疲劳缓解方法。站在窗户旁，打开窗户，双眼窗外的绿色植物，舒缓一下眼部肌肉，然后双眼望向尽力远的远

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健身

如何预防老年痴呆 踢毽子健身缓解

踢毽子，又叫“打鸡”。起源于汉代，盛行于南北朝和隋唐，至今已有两千多年的历史了，是中国民间体育活动之一，是一项简便易行的

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瑜伽

蝴蝶式瑜伽 刺激盆腔位置缓解痛经

瑜伽是很受人欢迎的锻炼方式，尤其对女性而言，更是妙不可言的，在这里应该是值得爱美女性的关注的，这种蝴蝶式瑜伽对缓解痛经的

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中老年

老年人如何缓解疲劳 帮爸妈看看

腹式呼吸腹式呼吸可以有效调理身体的紧张状态，让身体更加放松，当感觉身体被疲劳时，可以多尝试腹式呼吸调整。具体做法：右手放

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保健按摩

如何缓解颈椎疼痛 适当放松注意坐姿

如何缓解颈椎疼痛?由于长时间久坐不起，保持一个姿势坐立，很容易诱发多种“职业病”，比如下肢静脉曲张、颈椎疼痛等，而怎样缓

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儿童

如何治疗宝宝大便干燥 吃什么缓解宝宝大便干燥

如何治疗宝宝大便干燥吃什么缓解宝宝大便干燥1.纠正饮食习惯注意宝宝的饮食习惯，包括进食量、喝水量及荤素搭配等，并及时调整

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瑜伽

适合经期做的瑜伽 缓解痛经消除水肿

有适合经期做的瑜伽吗?不少女孩在生理期会出现经痛现象，那痛经怎么办?小编分享瑜伽老师示范的一套适合经期做的瑜伽动作，舒缓

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名人养生

痛经怎么办?韩国艺人韩彩英怎么缓解痛经困扰

韩彩英怎么缓解痛经困扰韩彩英称自己原来也经常被痛经折磨，碰到那几天通告忙甚至得靠止痛药来坚持工作。有一次录制节目刚好碰到

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名人养生

按摩四个穴位可缓解原发性痛经！

1．太冲穴位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。2．三阴交穴位置在小腿内侧，当

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水果/干果

口腔溃疡是如何引起的？蜂蜜可以缓解口腔溃疡吗？

提起口腔溃疡，不少人都有过“吃一口，疼一口”的切身感受。作为生活中的一种常见病，口腔溃疡在病情轻微时可自愈，因此很多人不

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名人养生

牙疼如何缓解,分享缓解牙疼的小妙招

第一种方法是消炎法，正常来讲，牙疼的病因都是口腔卫生发炎引起的，特别是蛀牙，有洞的那种。那么可以消炎的方法是使用盐水，含

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瑜伽

女性生理期瑜伽招式 缓解痛经又消除水肿（图）

女性每个月总有那么几天很烦躁，因为“大姨妈”来报到了，不仅影响心情，还会伴随痛经，那痛经怎么办?除了从饮食上调理之外，一

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瑜伽

教你经期保健瑜伽 缓解痛经消除水肿

“大姨妈”来报到，不仅影响女性的心情，还会伴随痛经，那痛经怎么办呢?除了从饮食上调理之外，一些瑜伽动作对缓解痛经也是很有

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