养生资讯

爱吃大蒜要知道几点

爱吃大蒜要知道几点大蒜是一种古老而神奇的药食两用珍品，常被称作“健康保护神”。大蒜中含有400多种有益身体健康的物质，大

3 人都在看 2021-08-09

养生禁忌

冬天跑步一定要注意几点，盲目跑步对身体有害

喜欢锻炼的人不论是春夏秋冬都不会停下锻炼的脚步，很多人跑步是日常必做的事，但是现在冬天到来，天气寒冷，在户外跑步不像是夏

1 人都在看 2021-06-05

运动养生

冬天早上几点起来跑步最好？冬天早上起来跑步好吗？

冬天跑步是一件非常锻炼毅力的事情，但是却有很好的锻炼效果，可以保持冬季身体健康，那么，冬天早上几点起来跑步最好？冬天早上

3 人都在看 2022-01-09

运动养生

体育运动的训练安全常识 体育训练过程中要注意几点安全小常识

一、冲浪运动的安全注意事项1、冲浪板携行要注意转弯的地方冲浪板携行要注意转弯的地方,放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上

3 人都在看 2022-02-07

运动养生

体育运动安全知识 体育运动中如何预防受伤_游泳过程中要注意几点安全小常识

一、游泳过程中要注意几点安全小常识1、下水前不能吃太饱，也不能太饿了，一般情况下建议饭后一个小时后才能下水游泳，以免引起

2 人都在看 2022-02-22

儿童

儿童保健的几点注意事项

儿童保健的问题也一直是人们研究的对象，因为儿童是祖国的未来，所以，做好儿童保健工作是十分重要的，那么，儿童保健的注意事项

3 人都在看 2021-11-28

水果/干果

腰果有什么经济价值？吃腰果要留心这么几点？

【腰果别名】鸡腰果、介寿果、槚如树【科属】腰果漆树科（Anacardiaceae）腰果属（Anacardium）【特性与

3 人都在看 2021-09-22

气功

敲打肺经的最佳时间是几点

1、晚上到早晨各种经（比如肺经等）的工作时间？如下：晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间；晚间11-凌晨1点，肝的排

3 人都在看 2021-09-20

白领

上班族健康养生几点注意事项(2)

厉教授个人认为，可以早、中、晚三餐分别为30%、45%、25%，（对于已经肥胖的人来讲更应该保持在30%、50%、20%

2 人都在看 2021-09-24

白领

上班族健康养生几点注意事项(3)

四、怕有眼袋不喝水危害大为了不出现眼袋，有些女性朋友口渴也不喝水。这样做也太不该了。一个成年人一天需要摄入2500毫升的

2 人都在看 2021-09-24

白领

上班族健康养生几点注意事项

上班族健康养生的几点提醒家——办公室——家，两点一线的生活轨迹让我们运动越来越少，即使周末24小时的运动也难以弥补缺乏运

2 人都在看 2021-09-24

冬季养生

几点饮食习惯助你减轻吸烟危害(2)

7、β-胡萝卜素对吸烟者更有益处，富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。

4 人都在看 2022-01-10

冬季养生

几点饮食习惯助你减轻吸烟危害

1、补充维生素。烟气中的某些化合物，会使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并消耗体内大量的这些维生素。因此，吸烟者宜

4 人都在看 2022-01-10

中老年

老人运动应注意几点

老人的视觉、听觉以及触觉也在慢慢的减退中，但是这个过程是缓慢的，很多时候不会察觉，希望老人们要注意了，要做一些对身有好处

1 人都在看 2021-10-14

节气养生

清明节烧纸钱的来历是哪里？清明节烧纸时间是几点烧？

导读：清明节上坟的时候我们都会烧纸，这个是传统习俗。那么大家是否知道，清明节烧纸钱的来历是哪里呢？清明节烧纸时间是几点烧

4 人都在看 2021-10-23

健身

夜跑最佳时间是几点

晚上跑步是不少人选择运动减肥的时刻，夜跑，不仅没有早上的燥热难受，还有晚风的凉意配合繁华的夜色，连跑步也变成一种享受。那

2 人都在看 2021-09-22

健身

晚上几点后不建议运动

运动有助于健康，生命在于运动，都揭示了运动的重要性。合理的运动，是人们保持健康的提前，关于运动时间，需要大家提前了解，晚

3 人都在看 2021-10-01

儿童

婴幼儿出现早搏的原因,你知道几点

其一：成年人正常的心跳在每分钟60至100次，婴幼儿的心跳普遍偏快，可到达每分钟180次。婴幼儿出现早搏并不少见，并不是

3 人都在看 2022-02-14

健身

不幸抽筋怎么处理 教你几点抽筋处理的常识

炎炎夏日，还是有很多人愿意在户外锻炼的，但是经常运动锻炼最容易见到的运动伤害就是抽筋，到底抽筋是怎么回事呢?不幸抽筋怎么

2 人都在看 2021-10-24

养生心得

不吃药治疗感冒的几点方法

1姜糖水姜糖水。生姜红糖水可以去除身体里大部分的寒气，并且提高身体的免疫力。大家都知道一句话“晚吃姜，赛砒霜”，所以很多

1 人都在看 2022-03-22