运动减肥

婚后身材走形，健身让35岁韩国妈妈重回20岁

现在物质生活越来越好，更多的人关注自己的身材和健康问题，但是工作和生活也让很多人没有多余的时间去运动锻炼。不少女性也表示

5 人都在看 2021-09-03

整形

小气泡清洁会伤皮肤吗 小气泡清洁禁忌人群

小气泡这个美容项目非常好，被很多人所喜爱，经常看到很多美容院都有人在做小气泡，小气泡主要作用是肌肤清洁，深层清洁对我们平

3 人都在看 2021-09-24

整形

玻尿酸丰唇适合什么人 玻尿酸丰唇适合人群

玻尿酸丰唇是现在很流行的一种医美整形手术，很多人都会经常经常注射玻尿酸，玻尿酸丰唇可以帮助我们拥有性感饱满的丰厚双唇，达

7 人都在看 2021-10-17

潮流服饰

茶歇裙适合什么人穿 茶歇裙适合人群

茶歇裙在设计上面非常特别，收腰、A字裙摆、大V领这些元素让任何身材的女生都可以轻松驾驭，而且在年纪上面也不会规定的太严格

1 人都在看 2022-01-12

减肥方法

骑车健身别超1小时4到6分钟最好

导读：在健身房，固定自行车最受人欢迎，因为锻炼时不仅可以坐在上面看电视听音乐，甚至卧式的固定自行车还装备了靠背，的确很舒

2 人都在看 2021-07-30

减肥方法

健身超有效7日运动瘦身计划

导读：说到减肥女孩子马上大叫“头痛”，不吃鱼肉蛋奶就能达到良好的减肥效果吗？可以非常肯定地说，即使完全素食的人也不一定达

9 人都在看 2021-08-08

减肥方法

针对不同人群的中药减肥茶

导读：半夏茯苓茶——新陈代谢不畅适用半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象因此对于新陈代谢不畅消化不良及头疼等慢

1 人都在看 2021-08-09

减肥方法

最美健身教练帮你打造性感身材

导读：其实，只有把目标分散在习惯里完成，你才能真正释放对运动的热情，也能从这份热情中收获运动带给人的最原始的快乐。一、j

5 人都在看 2021-08-16

减肥方法

健身房健身正确穿衣有讲究

导读：不仅仅是因为酷，更重要的是手套能在你的手心出汗时起到防滑的功效，保护你在动感单车的快节奏下，不会因手滑而受伤。当你

2 人都在看 2021-08-21

一起去旅行

活力不设限，跟随花样男神官鸿解锁TECHNOGYM泰诺健健身装备

万物生发，春日新篇章已然揭开，心在渴望唤醒，身在蓄势待发，如何调整最佳状态，召唤满满能量不负春光？近日，人气小生官鸿拍摄

3 人都在看 2021-08-03

减肥方法

瑜伽健身球操三招纤细手臂

导读：step1坐与地面，小腿与大腿成90#17，双手持球平举，与肩同高。step2维持step1姿势，利用腹部的力量，

6 人都在看 2021-09-06

减肥方法

瘦身人群夏季应如何饮食

导读：唐博祥说，一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷夏天怕热，自汗多，因此，即便是在夏天，也应当多喝点热汤和热粥，比如蘑菇汤

4 人都在看 2021-09-13

妇科

月经来了 能去健身房健身吗？告诉你

导读：月经来了能去健身房健身吗？告诉你（1）避免参加剧烈和震动大的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑

4 人都在看 2021-09-24

减肥方法

居家简单三式健身效果非凡

导读：step2将右腿伸直，慢慢放低臀部，仿佛向下坐一样(注意重心放在左脚上，同时右脚不能接触地面)，然后慢慢回到初始姿

3 人都在看 2021-09-30

减肥方法

健身教练开出的减肥食谱

导读：健身教练ken开出健康减肥食谱，坚持两个月，就会有很明显的瘦身效果。有网友试用说足足减了30斤哦。早晨起床，喝一杯

2 人都在看 2021-10-05

减肥方法

减肥后丰满常做健身丰胸操

导读：许多健身教练坚持说有效，因为通过锻炼胸部周边的肌肉，胸部能得到提升，看起来就饱满些——但对能不能增大胸部的体积却不

2 人都在看 2021-10-07

内衣

德绒面料适合什么人群穿

德绒面料对肤质其实是没有要求的，它适合任何肤质的人穿，因为它的优点是保暖效果好、柔软光滑、透气性强、色泽鲜亮、不容易褪色

4 人都在看 2021-08-17

减肥方法

男人练习健身瑜伽的三个基本功

导读：束角式打开胯关节，平和情绪。坐下。双脚弯曲，左右脚掌相对并拢。手握住脚踝，身体往前靠直到碰地。慢慢深呼吸3次，靠腰

4 人都在看 2021-10-30

减肥方法

新式健身水上瑜伽的功效

导读：消除疲劳配合腹式呼吸，可利用水压来按摩挤压揉搓内脏腺体皮肤肌肉骨骼而达到舒活全身筋骨消除疲劳的效果。水上瑜伽顾名思

5 人都在看 2021-11-05

减肥方法

疯狂瑜伽减肥又健身

导读：几式动作，让你拥有好身材。减肥就这么简单。瑜伽对身体的益处，已是众所皆知。除了让女性为之疯狂的瘦身效果，瑜伽对于身

1 人都在看 2021-11-10