夏季养生

夏季千万别做六件事 睡觉贪凉空腹饮茶

夏季已经到来了，天气越来越热，这个时候很多人为了解暑，吃生冷的食物，睡觉贪凉···但是大家知道吗，这些习惯对身体损害很大

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养生心得

睡觉流口水竟是脾虚 三个方法来治它

睡觉流口水竟是脾虚中医认为脾主肌肉开窍于口，成年人晚上睡觉流口水的主要原因是由于脾虚所造成的，即俗称的脾胃虚弱。当脾虚运

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保健按摩

七妙招有效治打呼噜 睡觉前喝一杯水

打呼噜怎么办?打呼噜是日常生活最常见的症状，很多人睡觉的时候都会打呼噜，打呼噜不仅会影响到家人的睡眠还对自己的身体有很大

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养生汤粥

睡觉手脚冰凉冰凉怎么办 喝6款汤让手脚暖起来

喝6款汤让手脚暖起来1.三红汤材料：红豆250克，红枣15-20枚，红糖适量。做法：把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。红

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功效

宝宝睡觉的注意事项_如何让宝宝安稳睡觉

导读：宝宝晚上不肯睡觉，作为家长的你有没有考虑过是哪个环节出了问题呢？宝宝不肯睡觉，很大程度是家长们没有遵守宝宝睡觉的注

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儿童

孩子睡觉出汗多是什么原因

有的孩子晚上睡觉虽然什么东西都不盖，妈妈一摸，身上还有好多汗，这会让妈妈们很是担心，着急是不是孩子的身体出现了什么异常情

3 人都在看 2022-02-02

儿童

小孩睡觉出汗多是什么原因

小孩子睡觉出汗大多数属于生理性的，通常在入睡后的半个小时内，头和脖子会出现大量的汗液，2小时左右就不再出汗了。那么小孩睡

1 人都在看 2022-02-03

保健按摩

九个坏习惯让你老得快 久坐趴着睡觉爱吃甜食

随着年龄的增长，你会发现自己的脸上开始出现了皱纹、雀斑等，当你对着镜子里的皱纹感叹“老了老了”时，你有没有想过，可能不曾

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儿童

小孩睡觉出汗不要急 摸清原因最重要

正常的儿童，即使出汗过多，家长也不用紧张，因为儿童汗腺较发达。汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制，孩子睡着后，其迷走神经

3 人都在看 2022-02-06

保健按摩

摆脱失眠的五个秘诀 睡觉前先暖身让你熟睡

失眠困扰着很多人，能够有好的睡眠对很多人来说是一种奢求，那么这样的现象有怎么去克服呢?失眠该怎么办呢?下面专家来支支招，

1 人都在看 2021-10-06

夏季养生

夏季养生小常识 睡觉地点不宜太凉

夏季养生小常识不宜戴过深或过浅的太阳镜太阳镜能避免紫外线对眼睛的损害，但如果镜片颜色过深，会因视物不清而影响视力;如果镜

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儿童

宝宝夜里睡觉不踏实 八大原因在捣鬼

一、有可能缺钙了如果妈妈发现宝宝容易惊醒，首先要排除病理上的原因。妈妈可以检查一下宝宝的头有没有出现头后部有脱发的枕秃情

1 人都在看 2022-02-09

美容养生

九个常见的护肤误区 不卸妆就睡觉最毁皮肤

爱美是女人的天性，护肤是女性日常生活中必不可少的，女性悉心呵护自己的肌肤，为护肤花费了很多“心血”，但是要想达到护肤的理

3 人都在看 2022-03-09

美容养生

七个坏习惯让痘痘缠上你 不爱喝水不按时睡觉

长痘痘的原因有哪些?谁都想拥有漂亮的脸蛋，但是很多人都被痘痘“折磨”着，满脸痘痘一下子就失去了美感了，所以祛痘防痘也是美

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白领

白领一族，您真的会睡觉吗(3)

●裸睡没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。●静心呼吸晚上按时上床后，放

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白领

白领一族，您真的会睡觉吗

有数据表明，北京中关村的科技精英平均寿命为53.3岁，而周围居民的平均寿命为73.3岁，整整相差了20岁。这些人的典型特

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冬季养生

冬天睡觉穿袜子好吗

导读：冬天睡觉穿袜子好吗？不少人习惯冬季晚上穿袜子睡觉，认为这样更暖和，更容易入睡。那么冬天睡觉穿袜子好吗？冬天睡觉穿袜

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养生禁忌

注意睡觉十大禁忌 你睡对了吗？

一、忌睡前用脑如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑

3 人都在看 2021-10-05

养生心得

睡觉怎么睡更健康 朝这个方向睡有助延寿

朝哪个方向睡有助延寿中医也认为，人们睡觉时应该头北脚南。解释是，取这种睡向，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致，容

3 人都在看 2022-02-01

保健按摩

四个减寿睡眠方式 手机放枕边睡觉会短命

现代人由于生活压力大，节奏加快，很多人夜里都是辗转反侧睡不着，其实你知道不知道你睡不着有可能和你的睡姿有关。错误的睡姿不

3 人都在看 2021-10-10