白领

上班困了累了吃什么 推荐4大办公室减压食物

为大家带来上班困了累了吃什么推荐4大办公室减压食物，上班族是一个比较繁忙的群体，休息和进餐很多时候都不会准时，所以会给身

1 人都在看 2021-05-21

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上班族体检都检查哪些项目　上班前的入职体检有哪些

上班族，这是一个憧憬和害怕的职业。为什么呢？高大明亮的办公楼，紧张忙碌的工作，白领看起来有点高。但是，运动不足，阳光罕见

0 人都在看 2021-07-28

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上班盯电脑太久脖子疼 赶紧趁睡觉时间修复疲劳

现在社会步伐紧凑，很多人精神压力大，疲劳、失眠等症状。说到体力劳动者晚上想好好睡觉，脑力劳动者可能会期待睡前的放松，盯着

1 人都在看 2021-07-30

白领

找对公司上班太重要 不可不知的职场真相

职场就像江湖一样，找公司工作很重要。这是工作前辈们总结的&ldquo的经验&rdquo。的双曲馀弦值。无论是职场新人还是

3 人都在看 2021-07-30

白领

上班一族的隐形健康保健操

这套练习没有固定的时间，也不需要离开工作岗位，甚至并排坐在一起的同事也不会觉察出您是在做操。因此被人们称之为隐形体操，隐

3 人都在看 2021-08-06

白领

健身瑜伽上班也能做

以下是由瑜伽健身教练meganmccarver设计的一组由10个精典动作组合成的日常健身操。动作简单，习练方便。练习时，

3 人都在看 2021-08-15

白领

几个小妙招就可以让你上班不疲劳

现代都市白领久坐办公，很容易导致体重上升、体质下降。而繁忙的工作又使白领们很难抽出时间锻炼身体。下面教你7个小妙招，让你

3 人都在看 2021-08-18

白领

让上班不累的“懒动作”如何保健

清晨，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出“hi、你好、早上好”

4 人都在看 2021-08-18

白领

教你如何在上班坐车的时候健身

在上班坐车途中，如何健身呢?别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦。那

4 人都在看 2021-08-22

白领

为什么上班后容易长胖

大多数的人总以为,越努力工作,人就会越来越瘦。可是事实是每天从早忙到晚,有时周末还要加班,人没瘦反而变胖了。那为什么上班

3 人都在看 2021-09-20

白领

如何克服上班恐惧症

职场中有很多困难和挑战,很多人因心理压力大、不能快速适应或对工作感到厌烦容易出现恐惧的心理状态,那么职场人员应如何克服上

2 人都在看 2021-09-20

白领

上班周三心情最低落

少上班族可能发现，每逢星期三都需要经过一番挣扎才肯去上班。其实，这种反应很正常。心理学家发现，周三通常是一周中情绪最低落

2 人都在看 2021-09-29

白领

上班女人的“午休美丽课”(2)

让肌肤也透透气对着电脑、复印机、激光打印机……一个上午了，有没有觉得脸上黏乎乎的不大舒服？这些现代办公必不可少的工具可是

2 人都在看 2021-10-05

白领

上班女人的“午休美丽课”

整日在办公室坐着的女性朋友，不免抱怨自己皮肤越来越糟，也越来越胖，缺少运动，空气又封闭！如何可以利用吃过午饭的短暂休息时

2 人都在看 2021-10-05

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上班正确呼吸去疲劳(2)

据研究，一旦改变了呼吸方式，许多常见疾病，如哮喘、支气管炎、高血压、心脏病、头痛病、忧郁症等症状，都会有一定程度的减轻，

2 人都在看 2021-10-10

白领

睡眠问题影响第二天上班精神

白领们白天忙碌了一天，做为一个女人来讲回到家里也许又要做饭做菜忙到很忙，如果公司里今天的事情多，晚上在家还要加班到很晚，

2 人都在看 2021-10-12

白领

上班一天脖颈僵硬,如何巧治甩掉疲累

颈椎病是办公室一族的痛楚，辛辛苦苦在办公室忙碌了一天后，是不是觉得颈后僵硬，像背负了了重担？左右旋转也觉得不便呢？如果出

2 人都在看 2021-10-13

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几个小动作让你上班不觉得累(2)

以上的健身动作是在紧张的办公桌前完成的，简单实用，每个动作都要浑身放松并伴随着腹式呼吸，天天要有规律地进行，养成一种健康

1 人都在看 2021-10-14

白领

几个小动作让你上班不觉得累

早晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看见同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以

2 人都在看 2021-10-14

白领

办公族健身时刻表 照做上班精力充沛

办公室也可以健身，每小时拿出一两分钟活动活动，可以轻松保持一整天的最佳状态。8：30新的一天，从活动筋骨开始：坐姿扭头。

2 人都在看 2021-10-15