节气养生

立冬节气进补七原则 谷薯类为主适当搭配粗粮

生蚝的营养价值其主要成分糖原能迅速补充恢复体力，并可以提高肌体免疫力。它的营养价值极其丰富：富含维他命、蛋白质和胆固醇，

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中老年

老人春季养生七禁忌

到了春季，天气变化多端，很容易生病，特别是抵抗力较弱的老年人，老年人要注意养生保健，这样才能保障健康身体，那么老年人春季

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儿童

冬季宝宝防感冒七注意 坚持春捂秋冻积极运动

冬季天气寒冷，人们的免疫力下降，特别是宝宝们，冬季容易生病，所以在冬季，父母们要注意帮宝宝预防疾病，加强免疫力。平时各个

1 人都在看 2021-12-28

秋季养生

七招帮你提提神 全力对抗秋乏

秋高气爽，这样的天气最容易让人犯困，提不起精神，这就是我们所说的秋乏。那么如何巧对秋乏呢?秋季易秋乏，提神靠妙招!下面就

1 人都在看 2021-11-08

中老年

老年人如何预防耳聋 谨记七要点保护听力

随着年龄的增长，人们认为耳聋是老年人不可避免的事情。其实不然，现在大家对老年性耳聋的预防已经十分的重视，那么如何预防老年

3 人都在看 2021-10-10

节气养生

当心“秋燥”伤人 白露节气养生七方法

白露时节，炎夏已逝，暑气渐消，秋意渐浓，天气开始转凉。此时一定要注意调养身体，适当进补，以增强体质，预防季节性疾病。那么

1 人都在看 2021-10-11

节气养生

白露养生防病七注意 睡觉前泡脚养肾气

白露节气的到来，意味着天气真的要变凉了。这个时候也是疾病的高发期，容易感冒，那么白露养生有哪些注意事项你知道吗?白露养生

1 人都在看 2021-10-12

节气养生

处暑养生谨记七注意 多开窗少开空调

处暑节气到了预示着炎热的夏天即将过去了，处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，饮食上宜增咸减辛，助气补筋，以养脾胃，除此之

2 人都在看 2021-10-12

节气养生

立秋后女性注意防七疾病 关节炎感冒支气管炎

立秋后，天气渐渐转凉，早晚温差大，这个时候是最容易被疾病侵袭的，所以大家务必要警惕，特别是抵抗力较低的女性，身体比较弱的

1 人都在看 2021-10-13

冬季养生

冬季御寒保暖七原则 温水刷牙热水泡脚

冬季真是一个让人又爱又恨的季节，在冬季我们可以看到飞舞的雪花。但是也不得不承受冬天的寒冷。对于像我一样怕冷的一群人来说，

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中老年

克服老年健忘七妙招

找不到钱包?想不起新邻居的名字?年纪一大，难免健忘。《美国退休人员协会杂志》最新载文，刊出多位专家总结出的“克服老年健忘

4 人都在看 2021-10-11

节气养生

大暑节气养生七常识 多饮暖水益消暑

大暑节气是一年中最热的时节，在大暑时节里，我们面对复杂的生活环境，身体健康经常受到疾病的威胁，那么，在大暑时节里我们该如

1 人都在看 2021-10-14

夏季养生

夏季养生谨记七要点 注意养阳去湿热

夏季养生小常识有哪些?夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应

1 人都在看 2022-02-24

节气养生

立夏节气养生七注意 谨防外感防暑补水

立夏养生方法有哪些?立夏的到来，预示着正式进入夏季，气温升高，炎炎夏日也是细菌滋生的季节，因此必须注意养生保健。小编教你

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夏季养生

夏季养生遵循七原则 养阳去湿饮食清淡

核桃的功效与作用1助美颜若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。2抗衰老

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节气养生

清明养生防病七食物 荠菜可柔肝养肺

清明养生吃什么好呢?4月5日是24节气中的清明节气，清明节给人最大的感觉就是阴、湿，在中医学看来这样的气候是很容易生病的

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白领

白领如何缓解疲劳 七小妙招快速醒神

坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！一、打哈欠大脑劳累过度，氧

2 人都在看 2021-10-13

夏季养生

夏季七体质养生方法 平和体质要协调阴阳

夏季养生小常识有哪些呢?季节不同，养生的方法也不同，而且养生要因人而异。每个人的体质不同养生保健的方式也是各不相同的。那

2 人都在看 2022-02-27

节气养生

惊蛰节气养生吃什么 七食疗防病健身

今天是二十四节气的惊蛰节气，到了惊蛰节气，万象更新，生机盎然。因为我们体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。所

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白领

揭发颈椎病七罪行 避遭侵害要做四好

上帝造人的时候，对颈椎委以了重任。所以这小小的七节颈椎，支撑起了我们睿智而沉重的脑袋，给大脑供应充足的血液和氧气，中间还

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