养生心得

失眠怎么快速入睡 9大治疗偏方因人而异

长期失眠对人体有何影响“人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过，5天不睡眠，人就会死去，睡眠是人的生理需要，是作为生命所

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瑜伽

怎样才能减压力? 9个简单有瑜伽缓解压力

怎样才能减压力?随着社会节奏的加快，人们感到的压力也越来越大，练习瑜伽可以舒缓心情，缓解压力。那么什么瑜伽姿势可以解压呢

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瑜伽

瑜伽养生 教你9个简单有效的减压瑜伽（图）

随着社会节奏的加快，人们感到的压力也越来越大，缓解压力也是人们养生的”重头戏“，练习瑜伽可以舒缓心情，缓解压力。那么什么

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养生心得

身体9个缺陷反而健康 油性皮肤皱纹少

鲅鱼鲅鱼主要产于渤海、黄海和东海，其中以山东沿海产量最多。鲅鱼在渤海产期为4月，黄海为5月，东海为7月。鲅鱼的营养分析1

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养生减肥

9天减肥计划 无需节食打造好身材

减肥切忌盲目，在正式开始减肥前，必须制定适合自己的减肥计划，才能有个好的开始。如果你的计划还没定好，不妨来试试营养专家提

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养生禁忌

9点建议三个注意 预防重金属中毒

9点建议三个注意预防重金属中毒据了解，重金属中毒目前尚无特效疗法，常按金属中毒对症处置，如及时洗胃、口服豆浆、牛奶或蛋清

3 人都在看 2021-10-07

养生汤粥

秋季润肺多喝汤最有效 推荐9种润肺汤做法

现在已经是秋末了，天气依然干燥，润肺还是养生重点，想要身体好，多喝润肺汤!润肺汤的做法有很多，以川贝、雪梨、猪肺、罗汉果

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瑜伽

如何快速瘦臀部? 9个瑜伽招式练出S曲线

如何快速瘦臀部?女人要想有好身材，除了瘦腿瘦肚子之外，还要减掉自己的肥臀，那么怎么减臀部呢?下面小编为您总结了9个经典的

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养生禁忌

忌烟忌酒忌浓茶 高血压患者9大禁忌

高血压饮食禁忌有哪些？高血压是慢性病，需要长期调理，饮食对高血压患者来说很重要。有些食物会使血压升高，高血压患者要避免食

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养生禁忌

严重缺钙影响骨骼生长 补钙千万别犯这9个错

补钙千万别犯9个错1菠菜对补钙没帮助因为菠菜含有大量的草酸，会与豆腐的钙结合成不溶性的沉淀，因此，菠菜不可与豆腐一起吃。

4 人都在看 2021-10-10

养生汤粥

秋季女性美容 推荐9款养生粥祛斑养颜

日常生活中有许多的美容护肤的方法，你们平时都是怎样美容护肤的呢?除了面膜，去美容院之外，朋友们还知道怎样的美容方法呢?小

5 人都在看 2021-10-30

养生汤粥

吃什么可以排毒? 9款养生汤水排毒养颜

排毒对我们来说非常重要，要想拥有姣好容颜，苗条的身材，健康的身体，那么首先要排毒。随着环境污染的加重和一些食物的不卫生，

3 人都在看 2021-10-30

美容养生

女性常吃9种食物 吃出水嫩嫩肌肤

每个MM都希望自己的皮肤水嫩嫩的，而水果可以美容是总所周知的，其实有的食物也是具有美容的效果，下面就为你们介绍让皮肤水嫩

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养生禁忌

玫瑰花泡水喝的9大禁忌

玫瑰花是一种具有很好观赏作用的花卉，同时也是一种珍贵的药材。玫瑰花具有软化血管以及美容养颜等作用，对于一些妇科疾病、心血

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健身

忙里偷闲健身9建议

如何才能抽时间多关怀一下自己?请接受以下9点十分简单、却格外有效的建议，不久你便感到自己运动量加大，活力四射，恢复年轻与

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养生减肥

蜂蜜减肥怎么做 9大方法教给你

夏天到了，不少爱美的女性都穿上了紧身衣、超短裤，在炎热的夏天一秀身材。蜂蜜可以减肥这大家都是知道的，但是你知不知道蜂蜜怎

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美容养生

9大食物帮你轻松祛斑

每个女人都希望自己的脸蛋白白净净的，但是上天不会眷顾到这么多人，随着年龄的增长，女人脸上就会留下岁月的痕迹，雀斑，这让人

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保健按摩

万能白开水 巧妙解救9种突发疾病

世界上最健康又营养的饮料当属白开水了。一项研究发现，一杯白开水可以治疗九种常见疾病，如心脏病、色斑、感冒和胃疼等等，生活

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儿童

9个月宝宝怎么断奶

文章目录一、9个月宝宝怎么断奶1.9个月宝宝怎么断奶之循序渐进2.9个月宝宝怎么断奶之母婴隔离3.9个月宝宝怎么断奶之断

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养生减肥

想要快速养生减肥 抓住9要点狂甩肉

减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！1、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮

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