怀孕早期 休息姿势

时间:2022-01-28 作者:李广46656 来源:漂亮女人网
一般来说建议孕妇左侧卧位,因为子宫生理状况下是呈右旋,左侧卧位可以增加子宫的血流量。但是偶尔的改变体位问题也不大。平时加强营养,注意休息,定期产前检查,注意加强个人监护。



  你好; 一般人睡觉姿势,可以随意采用侧卧或仰卧都无问题,但是孕妇到了妊娠中后期,则以侧卧为好,仰卧对大人和胎儿都没有好处。 妊娠六个月以后就应采取侧卧位睡觉,无论左侧卧或右侧卧睡都可以。其实在睡眠过程中,不可能经常固定一个姿势,到一定时候自然就会改变体位,但只要不采用仰卧或俯卧睡,就不会影响健康了。 孕期开始后的3~6周,正是胚胎中枢神经系统生长发育的关键时期,也最易受到致畸因素的影响。为防患于未然,计划怀孕的妇女,应多食富含叶酸的食物,从孕前1个月起,每日服用0.4毫克叶酸,直至孕后3个月,这样神经管畸形发生率即可下降70%。 不必担心,祝你们健康幸福。

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