http://www.fjmu.edu.cn/chinese/general/setdept/spweb/cxhb/kj/%E7%91%9C%E4%BC%BD%E6%94%BE%E6%9D%BE%E4%BC%91%E6%81%AF%E6%9C%AF.mp3

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　　最好的减肥瑜伽教程是“玉珠铉减肥瑜伽中文配音完美版”，我跟着这套视频教程已经坚持练习一年多了，这套瑜伽的最大特点就是画面唯美，编排科学合理，难度适中，非常易于坚持，易于实练，我练三个月就减了10斤，半年共减了20斤。最好吃饭前练，每天练两次最好，早晨一次，晚上一次。可以在网上买一个“哈他瑜伽垫”就可以开始瘦身了，mp3格式的给你发过去了，祝你成功！