柠檬+苦瓜 自制瘦腿茶 收紧臃肿下身

想要瘦腿，不一定非要运动才有效，有时一些自制瘦腿茶也可以帮你瘦腿美腿，下面，小编减肥告诉你喝什么茶瘦腿，教你自制减肥茶，消脂瘦腿，收紧肥胖的下半身。

不少花草茶都具有消脂去水肿的功效，不但有助于减肥，同时还具有瘦腿功用。下面就来推荐几款自制减肥茶给大家，这些减肥茶同时也可以说是瘦腿茶哦，因为它们对于下半身肥胖，尤其是瘦大腿和小腿都很有用。不妨在家里试试这些瘦腿花草茶，喝喝轻松瘦腿!

一、柠檬马鞭草

特点：帮助消化、促进新陈代谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。

忌用者：孕妇、月经来时

材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。

作法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。

二、柠檬苦瓜茶

特点：抑制食欲，消水肿，消热解毒。

配料：苦瓜30克，荷叶、柠檬草各6克。

使用方式：隔天使用，饭前喝最佳。

作法：
1. 将荷叶、柠檬草洗净后，苦瓜去皮切块。

2.放1000cc水与苦瓜一同煮沸。

3.再加入荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可。

禁忌：例假(经期)前后不可饮用，及吃冷食品易腹泻者。
饮用花茶减肥，效果不会非常明显。毕竟天然的花草不是减肥药，所以不要急于一时。另外那些茶在市场上都可以买到，无论如何，花茶和绿茶一样，只要饮用得当，对身体十分的好。