巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会
平衡膳食,即根据各年龄儿童的生理特点和活动情况调配出的相应食,使所提供的热量和各种营养素都能满足肌体需要,同时还要保持各
杏仁不仅是一种营养素密集的坚果,还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质。中医也认为,它可以润肺除燥,尤其适合寒
蔬菜鸡蛋羹是用富含蛋白质的鸡蛋,富含维生素的胡萝卜、洋葱做的,是帮助孩子长高的好食物。如果用凤尾鱼汤代替水还能补钙,营养
西红柿营养丰富、物美价廉,除了常见的大西红柿,市面上还有小西红柿,也称圣女果。这两种西红柿在营养上有什么不同吗?大西红柿
原料:荷兰豆、红辣椒1个、葱姜蒜适量调料:盐、鸡粉、做法:1、荷兰豆去丝,洗净;锅里烧开水,把荷兰豆放入进锅飞水,然后马
黄豆,豆奶,豆腐,牛肉、猪肉、鸡肉等肉类,鱼,贝类等都是富含蛋白质的食物,宝宝长高少不了这些。在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、
1、18岁以前是防晒的关键(正确T)成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒,6个月的婴儿不能进行海滨浴,7岁前的宝宝要
原料:大米400克,茄子500克,葱头100克,芹菜50克,瘦猪肉末150克,植物油50克,酱油60克,精盐10克,葱、
原料:全麦面包15克、儿童牛奶125毫升、鸡蛋1只调料:白糖、色拉油各适量。做法:1、将鸡蛋去壳,搅散。将面包切丁,与牛
扁桃体是人体的一个免疫器官,是上呼吸道感染的第一道防御门户,可抵御侵入机体的各种致病微生物,起到一定的抗病作用。特别是在
1.从小培养孩子与人平和相处和体贴别人的情操,是父母送给孩子最佳的瑰宝。2.给孩子吃大量白果更不要吃发芽的马铃薯,否则容
原料:海带丝、小红辣椒、蒜末调料:盐、醋、鸡粉、香油、糖做法:1、海带丝焯水,用凉水过凉;2、加蒜末、辣椒圈,醋、香油、
牛奶是营养饮料,是人们获得蛋白质和钙的良好来源,老少皆宜,但并不是所有的人都懂得食用牛奶的科学方法。1.忌文火煮用文火煮
原料:鲜虾、葱姜适量调料:盐、料酒、醋、酱油做法:1、鲜虾去洗净去虾线备用;2、将葱、姜、盐、水、料酒、放入锅里烧开,放
第一步:煮米饭,利用煮米饭的时间我们准备配菜,香菇、麻辣腊、青椒切成粒!第二步:鸡蛋一个炒散;第三步:开炒,锅里放油,葱
原料:黑木耳、小红辣椒、蒜调料:盐、醋、酱油做法:1、木耳泡发洗净,用水焯一下,切丝备用;将蒜拍成蒜蓉,辣椒切成辣椒圈;
第一步:锅里放一丁丁油,爆香葱段姜片,放清水,加虾米、干贝烧开,木耳放水里泡发;第二步:趁着烧水,咱们把绿油油的小白菜洗
原料:排骨、白菜、香菇、葱段、姜片适量调料:盐、鸡粉、白胡椒粉、大料做法:1、排骨氽水,入高压锅,加葱段姜片和大料大火压
第一步:蛋焗饭嘛,咱先把米饭焖上,我这是焖好以后拍的;第二步:土豆切小块,用水煮至断生;第三步:香菇洗净切成小块;第四步