生长痛是一种不明原因的下肢疼痛，多见于3~7岁的儿童，特点是疼痛部位不固定，常见于大腿、膝关节和小腿，可以是一条腿疼痛，也可以两条腿同时疼或交替发作。疼痛常常出现在下午或晚上。

生长痛的疼痛表现为隐隐作痛或酸痛，严重时疼痛剧烈，使小儿在夜间睡眠中惊醒哭闹。疼痛可持续数分钟至数十分钟，很少超过两小时。疼痛发作的间隔时间不规律。疼痛发作时没有全身症状，疼痛部位不红肿，关节可以自由屈伸，不经过任何处理疼痛可以自行消失。疼痛消失后下肢活动完全正常，下肢功能和生长发育都不会受到影响。

生长痛的发作情况与孩子白天的活动量有一定关系。白天活动量大时，晚间容易发作腿痛。儿童时期骨及关节生长发育较快，再加上孩子活泼好动，跑跳不停，两腿往往负担过重，很容易引起不适或疼痛。另外受凉、受潮也可能诱发。

妈妈网专家提醒家长，生长痛不需要特殊治疗，但可以采取一些措施减少孩子的痛苦。晚上入睡前洗个热水澡；局部用毛巾热敷、按摩；适当补充维生素D、维生素C及钙剂。生长痛1~3年内会自然消失。