八个月宝宝缺钙怎么补

时间:2022-01-23 作者:王二爷14336586 来源:漂亮女人网

据专家介绍,中国0-2岁的婴儿多缺少钙、铁等元素。科学方法补钙,在婴儿不同阶段采取的食疗、保健补充方式有不同。小编本文将为新妈妈揭秘为什么中国的宝宝易缺钙,如何给八个月宝宝补钙等问题。

三大原因造成部分儿童缺钙

据专家介绍,造成部分儿童钙的摄入量低主要有三个原因。首先,是中国人的膳食结构决定了钙摄入量不足。中国居民的主要食物是植物性食物,如小麦、大米等,相对于动物性食物含钙较低。比如,有关统计显示,我国居民中牛奶的消费率较低,每人每日平均消费量仅为27g。奶类只提供了4%的钙。

其次,准妈妈在怀孕期间给胎儿储备的钙不足。特别是早产儿、低体重儿、双胞胎、多胞胎等,婴儿出生后早期钙缺乏。

第三,出生后喂养不当造成的。母乳不足或者母亲摄钙量不足,乳汁的含钙量就会比较低。停止母乳喂食之后,未用配方奶或其他奶制品替代。添加辅食后,难以保证高钙食物,或添加的果汁、蔬菜的跟等挤占奶类摄入而影响了钙的摄入。

如何给八个月的宝宝补钙?

维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙,可以预防和治疗小儿佝偻病。而8个月宝宝维生素D的来源有两种:

1.皮肤的光照合成
这是人体VD的主要来源,光线中的紫外线照射皮肤,会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。

父母可以经常带宝宝去户外活动,宝宝晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。每次晒太阳时间的长短可1-2小时,或每次15-30分钟,每天数次。也可晒一会儿法怠瘁干诓妨搭施但渐到荫凉处休息一会儿。

2.食品中的VD
是婴儿VD的外源性来源,天然食物中VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用,婴儿可从这些食品中获得充足的VD。

八个月宝宝补钙补多少?

2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是8个月宝宝钙摄入量建议是400毫克/天。

宝宝添加辅食可选的食物越来越多,父母可以大概估算一下宝宝食谱及奶量中摄入的钙的量。假如达不到8个月宝宝钙摄入的建议值,爸妈可以给宝宝另行补充增加。

八个月宝宝补钙产品

八个月的宝宝骨骼生长很快,乳牙萌出,8个月的宝宝爬行已经较灵活,即将学站立和走步,每日需要钙量400mg;而且宝宝也开始断奶,对奶粉中乳钙吸收较弱,需要另外服用易吸收的产品(如:L-乳酸钙),可以给宝宝服用钙片或咀嚼片。




  
可以听医生的建议补充

热门关键词