世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。健康包括：躯体健康、心理健康、社会健康、道德健康。
健康包括：身体健康，心里健康，道德健康和良好的社会适应能力。
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
如果个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；认知，情绪反应，意志行为均处于积极状态，并能保持适当的调控能力。在生活中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

心理健康的标准
1、具有充分的适应力；
2、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当的评价；
3、生活的目标切合实际；
4、不脱离现实环境；
5、能保持人格的完整与和谐；
6、善于从经验中学习；
7、能保持良好的人际关系；
8、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪；
9、在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性；
10、在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求。

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　　心理健康是指个体能够适应和发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。大多与遗传（基因）相关。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。

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　　健康，一个我们再熟悉不过的词儿。谁都知道，它是最应珍视的。可是你想过没有，什么是人的完整意义上的健康呢?
很久以来，提到健康，人们往往想到的是吃饭
乔眠好、不生病、力充沛这样一些身体健康的标志。固然，键康应包括身体健康，强健的体魄任何时候都是人们工作、学习、生活的“承载体”。但是健康不仅指身体健康，它还包括另一半内容—一心理健康。随着人类社会的文明进步，人们对自己的心理健康问题越来越关注了
联合国世界卫生组织曾给“健康”下过一个定义：健康不仅仅是指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会适应能力等方面的
健全与最佳状态。
现在，越来越多的人开始懂得：健康应该包括身体健康和心理健康两个
方面。一个人身体和心理都健康，才称得上是真正的健康。身体的健康状况可以通过一系列体能测试来判断，心理健康是否也有衡量标准呢?回答是肯定的。
青少年的身体和心理，都处在迅速成长变化的阶段，心理健康的表现是多方面的。
第一，心胸开朗，乐于交往。
开朗，是指一个人心胸开阔、不斤斤计较；乐于交往，表现为在与别人的交住中主动热情、不羞怯、不冷漠。
我们知道，人生活在社会中，每个人都需要与他人发生一定的联系。例如，作为儿女我们与父母之间有天然的血缘与亲情的联系；作为学生，我们与学校的老师、同学之间有密切的师生及同窗的联系；走出家门和校门，我们还经常会与“萍水相逢”的人发生这样或那样偶然性的联系……随着年龄的增长，我们的社会接触面还会逐步扩大，与他人发生的联系会更广泛。这就要求我们必须学会与他人相互沟通，相互理解，和谐相处。如果我们心胸开朗，乐于交往，在交往中给他人更多的是信任、关心、爱护和谅解，而不是怀疑冷漠和斤斤计较，那就一定会提高与他人、与集体之间的“相容度”，成为一个受大家欢迎的人。

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　　心理是指人内在符号活动梳理的过程和结果。具体是指生物对客观物质世界的主观反映心理的表现形式叫做心理现象，包括心理过程和心理特性，人的心理活动都有一个发生，发展，消失的过程。人们在活动的时候，通过各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等情感体验。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。按其性质可分为三个方面，即认识过程、情感过程和意志过程，简称知、情、意。

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　　心理健康是没有一个准确界限的，并不是非黑即白的关系。多数人都处在亚健康灰色区，每个人多多少少都有心理上的问题。
你觉的例子看人，可能是年龄小，或者被保护的很好没有接触过阴暗面。应该不是心理的问题，而是生活经历导致的。
正常人有一定抗压性，积极乐观或者能调适自己心态就是健康了