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四种胖脸类型 小编帮你一招破解

时间:2021-06-22 作者:晚上不看段子睡不着 来源:漂亮女人网

  相信任何一个女性被冠上大饼脸的称号后,都会难以平复这种心底的痛,女人的脸部肥胖有很多原因,不同类型的脸部肥胖,对应着不同的瘦脸方法,你知道自己是水肿导致的肥胖,还是天生的婴儿肥呢?不要着急,现在看看小编给你推荐的不同脸部类型的瘦脸方法吧,让你轻松甩赘肉,变小脸美人。

  颧骨肌肉结实型大脸

  实际上,这种脸型不算大,但是颧骨及腮帮子范围却又硬又鼓,视觉上给人的印象就是脸很大,造成这种脸型的原因除了天生颧骨大外,后天如果咀嚼过于用力也会造成脸部肌肉的僵硬,脸部轮廓也会增大不少。

  瘦脸方法:在饮食上可以多用食醋来软化僵硬的肌肉,多吃富含维生素E的食物,可以抑制活性氧,减缓人的衰老速度,除此之外,饮食中多摄入玉米,芹菜,西红柿可以缓解肌肉的僵硬,另外,这种类型的朋友想瘦脸的话,不要多吃口香糖,否则会让你的咬肌更发达的。平时保持心情的乐观,经常开怀大笑,可以有效放松脸颊肌,从而实现瘦脸。

  面部肌肉松弛型大脸

  女孩子一旦过了25岁以后,如果皮肤保养的不是很好,法令纹越来越重,脸颊两边的肌肉也越来越松弛。不仅如此,高压的环境,竞争力激烈的工作,以及忙碌的生活,很容易让人缺乏表情,由于表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩,也会造成脸颊及下颌出现松弛的现象。

  瘦脸方法:多吃富含胶原蛋白的食物,牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中,都含有丰富的胶原蛋白,经常吃这些东西,可以让脸部肌肤柔软更有弹性,也能抑制法令纹生长。每天多多做做脸部表情操,多笑多说话来运动脸部肌肉,对心情的放松也有好处。

  水肿型大脸

  水肿,顾名思义,就是脸部像水肿了一样肥胖,很多女孩子一熬夜,第二天的早上就容易出现浮肿,晚上回到家以后,双脚也会肿胀,其实这些症状都暗示了你属于水肿类型,之所以会产生浮肿,主要是因为体内平衡紊乱,血液及淋巴循环不佳造成了水分排泄不畅。

  瘦脸方法:在饮食上,多吃豆类及黑芝麻,可以加强肾脏功,多吃些利尿的食物,比如冬瓜、菌类和海藻类等,它们可以加速人体的新陈代谢速度。养成规律的生活作息习惯,保证睡眠的充足,不要长时间听低重音的音乐,平时多用热毛巾敷脸,经常用指腹按压眼眶四周,每个位置按压5秒钟,重复3次。经常按压眼睛周围的这些点,可以有效改善脏腑功能,消除浮肿。此外,晚上8点以后,避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

  面部赘肉堆积型

  生活中总有这样一群人,只要开始发胖,脸就是身体的先头部队,身体还没有长胖前,脸上已经开始堆积赘肉,更麻烦的是稍微开始运动身体便觉得沉重。如果你不确定自己是不是这种类型,可以用手捏住脸颊皮肤,用力咬紧牙关,如果感觉肌肉没有变紧张便可以确定是皮下赘肉增加的结果。造成这种脸部类型的原因是皮下赘肉的燃烧率低,使得多余的赘肉积存了下来。

  除了饮食外,还应该多运动,加快赘肉的燃烧,在消减身体赘肉的同时,脸部的赘肉也在不断减少。如果有条件的朋友,可以做做瘦脸按摩,减肥的效果会更佳。


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