在不能保证瘦脸针是百分百安全无副作用的现在，瘦脸绝非是件容易事，立竿见影的减肥瘦身效果是没有的。想要安全快速的减肥方法，必得坚持不懈全心全意做好瘦脸全天侯大行动的准备，提供一份瘦脸全天侯计划以供参考~

一、早上：脸部降温

选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。

洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜。

特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。

二、中午：放松脸部肌肉

利用面部表情来锻炼面部肌肉。

每天联系发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。

三、晚上：脸部减肥操

用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。

用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次，再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。

拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次。

双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，这样就能使双下巴不见啦。

做事要有始有终，自然瘦“脸”方案也该“脚”踏实地按部就班的坚持进行下去，减肥的方法，贵在准确，也贵在坚持。