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脸的骨骼宽大也能瘦? 做好这些也能变小脸

时间:2021-06-20 作者:小狗爱吃鱼 来源:漂亮女人网

脸大也分多种类型,生活中我们会发现一些天生骨骼比较大的朋友,那么这个时候脸部看起来非常的大。那么,脸宽骨骼大怎么办?脸宽骨骼大怎么瘦脸呢?下面跟着小编一起来学学,骨骼大的人要怎么瘦脸。

怎么知道自己脸大是骨骼大还是肉多

咬紧牙齿,用手捏自己的肉,如果两边有很硬的肉块,那就是咬肌比较大了,如果是脸肉肉的,那很容易看出来,如果这些都不是脸还比较大,那就可能是骨骼的问题了,看到骨就知道自己的骨骼大还是小。骨骼大的脸很难瘦,排除骨骼的问题之后,都是能够比较好的瘦脸的。

揉按脸颊骨瘦脸

每天按5到10分钟。双手握空拳,用四指指面由下巴中心处向太阳穴方向,沿着脸颊骨揉按,力度以能让皮肤微微发热为宜。tips:按摩前先洁面,然后涂上按摩霜。有瘦脸精油的可以滴1-2滴精油。

含水瘦脸法

含一口水(量是你口腔最大含水量的一半),模仿漱口时候冲刷牙齿的动作,反复的快速鼓起收缩腮帮,直到感觉两颊酸胀。吐掉水,用手轻拍放松脸颊肌肉,继续含一

嚼口香糖瘦脸

每天嚼2-三颗口香糖,每次嚼15分钟。嚼口香糖能牵动面部肌肉运动,促进脂肪燃烧,因此有瘦脸的效果。此外,平时吃饭的时候细嚼慢咽,也能达到同样的瘦脸效果。tips:咬肌肥大者不宜嚼口香糖,否则肌肉会越来越发达,脸会越来越宽。

热毛巾敷脸

用热毛巾敷脸,可以缓解脸部的肌肉,帮助脸部放松,配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。口水反复动作3-5次。

减少咀嚼频率减咬肌

如果有嚼槟榔和口香糖的习惯,要尽早改掉,长期频繁的咀嚼会牵动面部肌肉运动,导致咬肌更大更硬。日常饮食尽量吃流质或者半流质食物,这样也能降低咀嚼频率,减少咬肌运动。

打瘦脸针瘦脸减咬肌

瘦脸针的原理就是通过注射肉毒杆菌,阻断神经与肌肉的神经冲动,让过度收缩的肌肉松弛,麻痹过于发达的肌肉。其针对主要就是咬肌肥大,相反对消除面部脂肪没有什么作用。不过,瘦脸针还是存在一定的风险,可能出现脸部红肿、左右脸不对称,面部肌肉僵硬等副作用。因此,选择此方法瘦脸一定要十分谨慎。

按摩瘦脸法

挺拔鼻梁:将两手手指并拢,手背相靠在额头的上方,手指做V字形状,再用中指置于鼻部,提起鼻翼保持十秒钟以后恢复到自然状态。利用双手手指的中指和无名指指腹,从鼻尖开始至前额交替的轻轻向上滑动按摩,按摩的过程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉,到达前额后保持10秒钟,恢复自然,再重复。

提升下巴:将四指抵住下额下方,紧贴着下巴和颈部的肌肉,然后用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边推升提拉,感受到下巴的肌肉被拉紧。然后放松后手指轻轻回归到原位,然后再次重复动作。肩膀保持不动,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴。右手的中指和无名指顺着顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持6秒钟。然后慢慢的逆时针滑到原来的位置,重复五次




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