导读：冬季瘦脸有什么方法可以选择呢？除了常用的按摩、运动瘦脸方法外，今天小编就为大家推荐六款能够减脂消水肿的瘦脸食谱，帮大家吃出精致漂亮的小脸蛋，是不是很疑惑为什么吃就能瘦呢？这主要还是借助了食物瘦身的功效，如绿豆、薏米、苦瓜、西瓜等等食材，都是减肥瘦身的上上选，说来这么多，美眉们赶紧来看看是那六款瘦脸食谱吧。

女性冬季瘦脸食谱一、绿豆苡仁粥

材料：绿豆20克，苡仁20克

做法：

1、将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜

2．将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开

3．烧开后就用小火煮至熟透即可食用

4．由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦

功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。

女性冬季瘦脸食谱二、苦瓜瘦肉汤

材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克

做法：

1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块

2．锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟

3．可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用

功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。

女性冬季瘦脸食谱三、西瓜雪泥

材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量

做法：

1.将西瓜去皮切成小块

2．将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀

3．加入果糖拌匀即可

功效：西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出，由于市场上买的果汁热量很高，没吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰块为主，对于去脂很有帮助。